Sağlamlıq

Mandarinin zərəri faydasından çoxdur – Həkim

1 Dekabr 2023 02:47
Baxış: 3 975
VTB-də MİNİMAL FAİZ DƏRƏCƏSİ İLƏ NAĞD KREDİT 10.49%-dən

Noyabr-dekabrın ən populyar meyvəsi mandarin - narıngi sən demə, qaraciyərə zərərli imiş.

Milli.Az "Medicina"ya istinadən xəbər verir ki, bu barədə endokrinoloq Nataliya Lazurenko danışıb.

"Hər gün mandarin yeyənlər qaraciyərlə bağlı problem yaşaya və kökələ bilərlər.

Bu meyvədə sadə karbohidratlar çoxdur, onlar qanda şəkəri çox güclü qaldırır. Əgər gündəlik normadan artıq, yəni 2 ədəddən çox yesəniz, artıq şəkər qaraciyərdə depolanacaq. Bu isə yağlı qaraciyər - hepatoza səbəb olacaq.

İdmanla məşğul olanlar, müntəzəm fiziki aktiv olanlar günə 200 qram təmizlənmiş mandarin yeyə bilər.

Amma qalan insanlar 100 qramdan artıq yeməməlidir.

Kimlərə qəti mandarin olmaz: diabet xəstələri, hamilələr, allergiklər, azyaşlı uşaqlar, qaraciyər piylənməsi olanlar.

Mandarin qabıqlarını yemək, çaya atmaq məsləhət deyil, çünki mandarin uzun müddət qalsın deyə çox pestisif vurulur".

Milli.Az
Xəbərlərimizi WhatsApp kanalımızdan da oxuyun

Azernews Newspaper

XƏBƏR LENTİ

Copyright © 2024 Milli.Az

Saytdakı materialların istifadəsi zamanı istinad edilməsi vacibdir. Məlumat
internet səhifələrində istifadə edildikdə hiperlink vasitəsi ilə istinad mütləqdir.