Bəzi meyvələr vardır ki,bütün günü heç bir qida qəbul etmədən yalnız onlarla qidalanıb sağlam şəkildə arıqlamaq mümkündür.Bu qidalar orqanizmin vitamin və mineral balansını aşağı düşməyə qoymur və arıqladıqda orqanizmə zərər gəlmir.Dietoloqlar bir gün meyvə dieti və bir gün yüngül qidalanma ilə sağlam şəkildə arıqlamanın orqanizmə zərəri olmadığını deyirlər.
* Porağal yeməklə orqanizmin C vitamininə olan təlabatını ödəyb,immuniteti saxlamaqla arıqlamaq olur.
* Bütün günü qarpız yeyib,bol lifləri və az kalorisi hesabına orqanizmi zəif saxlamaqla arıqlamaq mümkündür.
* Acdıqca nar yeyib orqanizmin piylərini əritmək və enerjini itirməməklə sağlam şəkildə arıqlamaq olur.
* Acdıqca qreyfurd yeyib vitamin balansını saxlamaqla pəhriz tutmaq olur.
* Qaysı yedikdə aclıq hissi aradan qalxır,qaysı yeməklə orqanizmin K vitamininə olan ehtiycı ödənir və sağlam şəkildə arıqlamaq olur.
* Yemişan yeməklə orqanizmi toksinlərdən təmizləmək və lifləri sayəsində aclığı aradan qaldırmaq mümkün olur.
* Alma insanın sümüklərini möhkəmləndirir.Bütün günü hər aclıq hiss etdikdə alma yeməklə sağlam şəkildə arıqlamaq olar
* Ananas orqanizmdə maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır, mədə bağırsağın fəaliyyətini sürətləndirir. Ananas pəhrizi ilə siz sağlam şəkildə asanlıqla arıqlaya bilərsiniz.
* Gilas pəhrizi saxladıqda orqanizmin suya,şəkərə və vitaminlərə olan təlabatı odənilir.
* Qara üzüm tərkibində olab B qrup vitaminləri sayəsində pəhriz zamanı sinir sisteminin zərər görməsinin qarşısını alır.Bütün günü qara üzüm yeməklə siz həm mineral balansınızın təlabatını ödəyə bilərsiniz,həm də istədiyiniz şəkildə arıqlayarsınız.
Milli.Az
Maraqlı
VTB-də yüksək depozit faizleri daha çox qazandırır
Sağlam şəkildə arıqlamağa yardım edən meyvələr
20 İyul 2019 21:50
0 Şərh
Baxış: 1 335

DİGƏR XƏBƏRLƏR
-
Azərbaycanda xərçəng əleyhinə peyvənd tətbiq olunacaq? - VİDEO
-
Bakıda yanğın oldu - VİDEO
-
Bu yay axır ki, pul üzü görəcək bürclər – Gözlənilən bolluq gəlir!
-
Həftəsonu Bayraq Meydanında növbəti avtoşou təqdim ediləcək - VİDEO
-
Xəstəliyinə görə evini satdı - indi burada yaşayır - VİDEO
-
Bakıda yaşayış evlərinə yaxın ərazidə YANĞIN - VİDEO
XƏBƏR LENTİ
-
"Qarabağ" "Zalsburq"a uduzdu
-
Yekaterinburqda saxlanılan azərbaycanlıların həbs müddəti uzadıldı
-
Azərbaycanda xərçəng əleyhinə peyvənd tətbiq olunacaq? - VİDEO
-
Xəstəxanaya yerləşdirilən Xalq artistinin son durumu açıqlandı
-
"Ailəm, 4 övladım olmasının paxıllığını çəkirlər"
-
Bakıda yanğın oldu - VİDEO
-
Azərbaycanda bir universitet təhsil haqqını ARTIRDI
-
Yekaterinburqdakı Azərbaycan diasporasının rəhbərinin oğlu saxlanıldı
-
Bu yay axır ki, pul üzü görəcək bürclər – Gözlənilən bolluq gəlir!
-
Həftəsonu Bayraq Meydanında növbəti avtoşou təqdim ediləcək - VİDEO
-
“Azəriqaz”da yüksək vəzifəyə təyin olunan şəxs kimdir? - DOSYE
-
Xəstəliyinə görə evini satdı - indi burada yaşayır - VİDEO
-
Azərbaycan və NATO arasında əməkdaşlığın inkişaf perspektivləri müzakirə edildi - FOTO
-
Bakıda yaşayış evlərinə yaxın ərazidə YANĞIN - VİDEO
-
Cəlilabaddakı yanğın məhdudlaşdırıldı - yenilənib - VİDEO
-
114 yaşlı idmançını maşın vurub öldürdü
-
Bu şəxslərin maaşı 2 min manata çatdı
-
"Zirə" Türkiyə klubuna qalib gəldi
-
Əvvəl “Sumqayıt”da idi - klubunu dəyişdi
-
“Mənzurə müğənni oğlana ərə gedir” - VİDEO
-
Ermənistan Fransaya hərbi attaşe təyin etdi
-
Rusiyada Azərbaycanla bağlı daha bir araşdırma başlandı - VİDEO
-
Anasının efirdə dedikləri Leylanı ağlatdı - VİDEO
-
Tiktoker “Roşka” hakim qarşısında - FOTO