Sağlamlıq

Nəyə görə badamı isladıb yeməlisiz - FAYDALARI

7 Dekabr 2023 07:13

Baxış: 1 792

#MARAQLI #SAĞLAMLIQ

Ekspertlər badamı islatdıqdan sonra yeməyin daha faydalı olduğunu bildirib. İsladılmış badamdan qidalı maddələr daha çox mənimsənilir.

Milli.Az xəbər verir ki, badam E vitamini, yağ turşuları, Omeqa 3, zülalla zəngindir.

Badam sümükləri möhkəmləndirir, qanda şəkəri salır.

Su hopmuş badamın qabığı tez soyulur, qabıqda isə tanin adlı maddə var ki, o badamdan faydalı vitaminlərin orqanizmə keçməsinin qarşısını alır.

İslanmış badamın faydaları:

- Həzmi yaxşılaşdırır
- Piyləri yandırır
- Ürəyi qüvvətləndirir
- Pis xolesterini azaldır
- Qocalma və iltihaba qarşıdır
- B 17 vitamini ilə zəngindir, bu da xərçəngə qarşıdır

Bir ovuc badamı bir stəkan suda isladıb, ağzını örtüb, 8 saat saxlayın.

islanmış badamın nazik qabğını soyub, sonra yeyin. /medicina.az

Milli.Az

Milli.Az - Xəbər Portalı

Azernews Newspaper

DİGƏR XƏBƏRLƏR

XƏBƏR LENTİ