Sağlamlıq

"Vegeterianlar az yaşayır"

12 Noyabr 2025 21:00
Baxış: 904
VTB-də minimal faiz dərəcəsi ilə nağd kredit 9.9%-dən
#SAĞLAMLIQ #SAĞLAM QİDA

Rusiyalı həkim-diyetoloq, tibb elmləri doktoru Mixail Ginzburq bildirib ki, uzun müddət veqan qidalanma insan ömrünü orta hesabla iki-üç il azalda bilər.

Milli.Az xəbər verir ki, bunu rusiyalı həkim-diyetoloq, tibb elmləri doktoru Mixail Ginzburq deyib.

Ginzburqun sözlərinə görə aparılan araşdırmalar göstərib ki, vegən qidalanma bir sıra xəstəliklərin inkişafını sürətləndirir və orqanizmin ümumi vəziyyətinə mənfi təsir göstərir.

"Əgər bütün bu faktorları ümumiləşdirsək, nəticədə belə qidalanma ömrü orta hesabla iki-üç il qısaldır", - deyə diyetoloq qeyd edib.

Mütəxəssis bildirib ki, əsas risklər B12 vitamini çatışmazlığı ilə bağlıdır. Bu vitamin hüceyrələrin bərpası üçün həyati əhəmiyyət daşıyır və əsasən ət və süd kimi heyvan mənşəli məhsullarda olur. Ginzburq əlavə edib ki, insan orqanizmində B12 vitamini ehtiyatı təxminən üç-beş il ərzində tükənir, buna görə də ilk illərdə vegənlər özlərini normal hiss edə bilirlər.

Həkim alternativ olaraq ovolaktovegetarian və ya pesketarian qidalanmanı məsləhət görüb. Bu növ pəhrizdə ət qəbul edilməsə də, balıq, yumurta və süd məhsulları menyuda qalır. Onun sözlərinə görə, belə qidalanma insan ömrünü orta hesabla üç il artıra bilər.

İsmayıl
Milli.Az

Milli.Az - Xəbər Portalı
Azernews Newspaper

DİGƏR XƏBƏRLƏR

XƏBƏR LENTİ

Copyright © 2026 Milli.Az

Saytdakı materialların istifadəsi zamanı istinad edilməsi vacibdir. Məlumat
internet səhifələrində istifadə edildikdə hiperlink vasitəsi ilə istinad mütləqdir.