Sağlamlıq

Qışda əllərin dərisini qorumaq üçün nə etmək lazımdır?

23 Noyabr 2024 01:01

Baxış: 417

#SAĞLAMLIQ #XƏSTƏLİK

Soyuq mövsümdə əllərimiz daha çox quruyur və dərimiz zədələnməyə meylli olur.

Milli.Az onların gözəlliyini və gəncliyini qorumaq üçün aşağıdakı beş sirri sizə təqdim edir:

Nəmliyi təmin edin

Əllərinizi yuyandan sonra dərhal nəmləndirici krem çəkin. Qış aylarında tərkibində gliserin, şi yağı və ya hialuron turşusu olan kremlərə üstünlük verin.
Gecələr daha intensiv qulluq üçün əllərinizə qalın bir təbəqə nəmləndirici çəkin və pambıq əlcəklər geyin.

Qoruyucu əlcəklər istifadə edin

Soyuq havada əllərinizi isti saxlamaq üçün mütləq əlcək taxın.
Ev işləri görərkən, xüsusilə kimyəvi təmizləyici vasitələr istifadə edirsinizsə, rezin əlcəklərdən istifadə edin.

Müntəzəm olaraq pilinq edin

Həftədə 1-2 dəfə yumşaq pilinq vasitəsilə ölü hüceyrələri təmizləyin. Bu, dərinin nəfəs almasına və nəmləndirici kremlərin daha yaxşı hopmasına kömək edəcək.
Şəkər və zeytun yağı qarışığından təbii bir pilinq hazırlaya bilərsiniz.

Sabun seçiminə diqqət edin

Dərini qurutmayan, yumşaq və nəmləndirici tərkibli sabunlardan istifadə edin.
Əllərinizi çox isti su ilə deyil, ilıq su ilə yuyun, çünki isti su dərini daha çox qurudur.

Günəşdən qoruyun

Qışda belə UV şüaları dəridə ləkələrin yaranmasına səbəb ola bilər. Günəşə məruz qalma ehtimalı olan günlərdə SPF tərkibli əllər üçün krem çəkin.

Əlavə olaraq, sağlam qidalanma (E və C vitamini zəngin qidalar) və kifayət qədər su içmək də əllərin sağlamlığını qorumağa kömək edəcək.

Milli.Az