Maraqlı

Əzələni artıran qidalar

19 Sentyabr 2020 08:11
Baxış: 1 114

Aşağıdakı siyahıda tərkibində daşıdıqları vitamin, mineral və digər qida elementləri ilə əzələlərin inkişafında qatqısı olan və mütəxəssislər tərəfindən tövsiyyə edilən digər qidalar yer alır:

Somon balığı
Yağsız dana əti
Yumurta
Süd
Alma şirəsi
Ağ çörək
Makaron
Qatıq
Zeytun yağı
Toyuq
Soya
Qırmızı ət

Süzmə pendir

Badam

Lobya

Paxla

Ananas

Günəbaxan tumu

Zeytun yağı

Brokoli

İspanaq

Yulaf

Pomidor

Portağal

Alma

Kök

Su

Yaşil çay

Çuğundur

Süd

Kivi

Xiyar

Qırmızı bibər

Böyürtkən

Kefir

Milli.Az

XƏBƏR LENTİ

Copyright © 2019 Milli.Az

Saytdakı materialların istifadəsi zamanı istinad edilməsi vacibdir. Məlumat
internet səhifələrində istifadə edildikdə hiperlink vasitəsi ilə istinad mütləqdir.