Maraqlı

Balıqdan da güclü Omeqa 3 qidası budur - Dietoloq

22 Dekabr 2022 22:05
Baxış: 1 751
VTB-də minimal faiz dərəcəsi ilə nağd kredit 10.49%-dən

Bir çoxları Omeqa 3-lə zəngin qida kimi balığı qeyd edir.

Amma balıqdan da güclü qida kətan toxumudur.
Bakupost.az xəbər verir ki, dietoloq Bronnikova bu toxumları yağ turşuları ilə zəngin faydalı toxum adlandırıb.

Bu toxumlardan sıyıqlarda istifadə etmək olar. Toxumların üzərinə su alıb, gecədən islağa qoymaq lazımdır.

Kətan toxumunu üyüdüb qidalara, çörəyə, salatlara qatmaq olar.
Omeqa 3 yağ turşuları beyin, ürək-damarlar üçün mütləqdir.

Milli.Az

Azernews Newspaper

XƏBƏR LENTİ

Copyright © 2025 Milli.Az

Saytdakı materialların istifadəsi zamanı istinad edilməsi vacibdir. Məlumat
internet səhifələrində istifadə edildikdə hiperlink vasitəsi ilə istinad mütləqdir.