Maraqlı

Nəyə görə hər səhər 7-də oyanmaq lazımdır?

22 Sentyabr 2022 22:15

Baxış: 1 378

VTB-də minimal faiz dərəcəsi ilə nağd kredit 9.9%-dən

#SAĞLAMLIQ

Səhər məhz 7-də oyanmaq psixi sağlamlığı möhkəmlədir, iş qabiliyyətini artırır, insanı enerjili edir.

Milli.Az medicina.az-a istinadən bildirir ki, Pitsburq universitetinin alimləri bu saatı ən produktiv saat adlandırıb.

Elmi araşdırmalar sübut edib ki, günün müəyyən saatında oyanmaq intelekt, sağlamlıq və psixikaya təsir edir.

Xüsusən yaşlı insanlar üçün erkən oyanma sağlamlığın müdafiə gücünü artırır.

İnsan hər səhər 7-də oyanmaq rejiminə düşsə, ümumi əhvalları yaxşı olur.

1800 nəfər 60-65 yaşlı insan üzərində aparılan tədqiqatda səhər 7-də oyananların günboyu 15 saat ərzində aktivliklərini qoruduqları, psixoloji daha rahat olduqları üzə çıxıb.

Milli.Az

Milli.Az - Xəbər Portalı

Azernews Newspaper

DİGƏR XƏBƏRLƏR

XƏBƏR LENTİ