Sağlamlıq

Payız depressiyasından xilas olmağın çarəsi

24 Oktyabr 2020 18:15

Baxış: 1 474

VTB-də minimal faiz dərəcəsi ilə nağd kredit 10.49%-dən

#MARAQLI #SAĞLAMLIQ

Psixoloq Yuliya Çelışeva payız fəslində depressiyasadan xilas olmaq üçün öz tövsiyələrini verib.

Milli.Az oxu.az-a istinadən bildirir ki, sürətli yeriş insanın kədərli duyğulardan xilas olmasına kömək edir.

Lakin Y. Çelışeva sürətli yeriş zamanı dialoqa daxil olmağı məsləhət bilmir.

Belə ki, bu, nəfəs almağı çətinləşdirir və addımların sürətinin azalmasına səbəb olur.

Mütəxəssis əlavə olaraq qeyd edib ki, asta sürətlə gəzmək isə əksinə insanın şəxsi həyatı barədə çox düşünməsinə və narahatlığına səbəb olur.

Bu məqam isə psixoloji stress yaradır, insanı daha da kədərləndirir.

Milli.Az

Milli.Az - Xəbər Portalı

Azernews Newspaper

DİGƏR XƏBƏRLƏR

XƏBƏR LENTİ