Maraqlı

Gigiyena mütəxəssisi açıqladı: Gündə neçə dəfə duş qəbul etmək olar?

21 Fevral 2026 00:38

Baxış: 7 905

VTB-də minimal faiz dərəcəsi ilə nağd kredit 9.9%-dən

#MARAQLI

Hər gün duş qəbul etmək bir çoxumuz üçün adi vərdiş olsa da, mütəxəssislər bunun hər kəs üçün və hər zaman faydalı olmadığını bildirirlər. Gigiyena mütəxəssisləri dəri sağlamlığını qorumaq üçün ideal çimmək tezliyini açıqlayıblar.

Milli.Az xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, çox aktiv həyat tərzi sürməyən və həddindən artıq tərləməyən insanlar üçün hər gün duş qəbul etmək dərinin təbii yağ balansını poza bilər. Normal şəraitdə həftədə 3-4 dəfə duş qəbul etmək gigiyena üçün kifayətdir.

Həddindən artıq tez-tez və xüsusilə isti su ilə çimmək dərini qurudur, çatlara və infeksiyalara qarşı müdafiəsiz vəziyyətə gətirir.

Mütəxəssis qeyd edir ki, hər gün duş almasanız belə, bədənin spesifik bölgələrinin (qoltuqaltı, intim bölgələr və ayaqlar) gündəlik təmizliyinə diqqət yetirmək vacibdir.

Yay aylarında və ya rütubətli iqlimdə gündə bir dəfə duş almaq normal qəbul edilsə də, qış aylarında bu tezliyi azaltmaq dərinin nəmini qorumasına kömək edir.

İdmançılar, fiziki ağır işlərdə çalışanlar və ya bədəni kəskin qoxu istehsal edən şəxslər üçün gündəlik duş qəbulu zəruridir. Lakin bu zaman suyun temperaturunun çox yüksək olmamasına və dərini qurutmayan sabunlardan istifadəyə diqqət edilməlidir.

Lalə Qüdrətova
Milli.Az