Maraqlı

Xiyar pəhrizi ilə arıqlayın

8 Oktyabr 2022 17:20
Baxış: 656
VTB-də minimal faiz dərəcəsi ilə nağd kredit 10.49%-dən
#SAĞLAMLIQ

Pəhriz zamanı istifadə edilən ərzaqlara xüsusi önəm verilməlidir. Çünki elə qida qəbul olunmalıdır ki, o, həm puylənmə verməsin, həm də orqanizmi sağlam saxlasın. Sağlam və effektli arıqlamanın ən asan yolundan biri də xiyar pəhrizidir.

Milli.Az Axşam.az-a istinadən xiyar pəhrizinin qaydalarını təqdim edir:

Səhər: Bir dilim qara çörək və bir neçə xiyar yeyin

Nahar: Tərəvəz şorbası və bir neçə xiyar

Şam: İstədiyin qədər xiyar

Pəhriz zamanı şorbanı suda bişmiş ət parçası ilə əvəz etmək olar.

Gün ərzində yediyiniz xiyarların sayı 4-dən az olmasın.

Milli.Az 

Milli.Az - Xəbər Portalı
Azernews Newspaper

DİGƏR XƏBƏRLƏR

XƏBƏR LENTİ

Copyright © 2025 Milli.Az

Saytdakı materialların istifadəsi zamanı istinad edilməsi vacibdir. Məlumat
internet səhifələrində istifadə edildikdə hiperlink vasitəsi ilə istinad mütləqdir.