Maraqlı

Yayda necə qidalanmalı, nə yeməliyik? - Həkimdən açıqlama

25 İyun 2022 19:35
0 Şərh     Baxış: 839
VTB-də minimal faiz dərəcəsi ilə nağd kredit 10.49%-dən
#SAĞLAMLIQ

Yay aylarında necə qidalanmalıyıq? İsti havalarda qidalanmada nələrə diqqət etməliyik?

Milli.Az bakupost-a istinadən xəbər verir ki, bu barədə endokrinoloq-diyetoloq Vüsalə Babayeva məlumat verib.

Həkim qeyd edib ki, yay aylarında ilk növbədə, orqanizmin su və mineral balansını qorumağa diqqət yetirilməlidir.
V.Babayevanın ayda qidalanmaya dair məsləhətlərini təqdim edirik:
- Daha çox su qəbul etmək;

- Həzmi rahat olan qidalar qəbul etmək;

- Ədviyyatlardan az istifadə etmək;

- Paketlənmiş, işlənmiş hazır qidalardan uzaq durmaq;

- Şəkərli və qazlı içkilər əvəzinə, təbii mənbələrdən olan içkilər istifadə etmək;

- Çay və qəhvə qəbulu sayını azaltmaq;

- Gün ərzində qidalanma sayını azaltmaq.

Milli.Az

Milli.Az - Xəbər Portalı
Azernews Newspaper

DİGƏR XƏBƏRLƏR

XƏBƏR LENTİ

Copyright © 2025 Milli.Az

Saytdakı materialların istifadəsi zamanı istinad edilməsi vacibdir. Məlumat
internet səhifələrində istifadə edildikdə hiperlink vasitəsi ilə istinad mütləqdir.