Sağlamlıq

Çörəkdən imtina nəyə səbəb olur?

23 Mart 2020 23:55
72 Şərh     Baxış: 5 670

Son illər çörəkdən tamamilə imtina edib, bu yolla artıq çəkidən azad olanlar çoxluq təşkil edir. Çörək yeməyərək arıqlayanlar bunu həmişəlik vərdişə çevirməyə çalışırlar.

Çörəkdən tam imtina tibbi baxımdan doğrudurmu? Bunun orqanizm üçün hər hansı fəsadı ola bilərmi?

Milli.Az e-tibb.az-a istinadən xəbər verir ki, aparılan araşdırmalar uzun illər karbohidratsız və ya az karhoditratlı qidalanmanın ürək xəstəlikləri riskini artırdığını ortaya çıxarıb.

Avropa Kardiologiya Cəmiyyətinin Parisdə keçirilən iclasında bu yöndə aparılan son araşdırmaların nəticələri élan olunub. 25 min nəfəri 10 il boyunca izləyən alimlər belə qənaətə gəliblər ki, çörək yeməyib normal çəki əldə edəndən sonra karbohidrat, çörək yeməyəndə ürək xəstəliyinin yaranma rsiki 20 faiz artır.

Bildirilib ki, qısa müddətdə karbohidrattdan imtina faydalı olsa da, bunu uzun zaman, illərlə davam etdirmək sağlamlıq üçün təhlükə yaradır. Ona görə də arzulanan ideal çəki əldə edəndən sonra karbohidratsız qidalanma ürəyə ziyan vurur.

Bu səbəbdən mütəxəssislər çəkini idmanla, hərəkətlə normada saxlamağı, çox karbohidrat qəbul edəndən sonra idman etməyi tövsiyə edirlər.

Bildirilib ki, çörək, karbohidrat qəbulu günədlik 200 qaramdan az olmamalıdır.

200 qram karbohidrat nə deməkdir? Bu, təxmini olaraq 6 dilim çörək, 1 pors tərəvəz yeməyi, 1 pors qatıq, 2 desert qaşığı bal, 1 kasa şorba, 1 pors makaron, 2 ədəd peçenye və ya 2 kasa salat, 1 pors tərəvəz yeməyi, 1 kasa şorba, 5 dilim çörək, 2 pors süd və ya qatıq, 2 pors meyvə, 4 xörək qaşığı düyü, 1 peçenyeyə bərabər sayılır.

Milli.Az

loading...

Şərh yaz:

72 Şərh:

  • Anonim
    Melek b · 24 Mart 20:2811

    Ebruşum Eskam necedi.?deyesen yoxdu bu gun.gözüm gezdi?

    Cavab yaz
    • Anonim
      ❤️Ebru❤️ · 24 Mart 21:0611

      Cann darixmisan??)))Yaxsidi Meliyimm sukur dunen yazmisdi..Sabah foto bolumu verilse yazar InsaAllah..

      Cavab yaz
  • Anonim
    ❤️Ebru❤️ · 24 Mart 20:4111

    Axsamin xeyir Meleyim.Uzurlu say senide yordum seyfe seciminde:((Amma o,seyfeye yazmaq istemedim.Cox saq ol anlayisin ucun.Bura yaxsidir..))

    Cavab yaz
  • Anonim
    ❤️Ebru❤️ · 24 Mart 20:4311

    Meleyim dunen bu seyfeni oxudum.Corekden mende imtina etmisem:(Duzun desem coreyi o,qeder cox seviremki oturub yemek yeyende ancaq isteyirem corek yeyen:))Buda ziyandi mene ona gorede coxda vidalasmisami..Gorek basima ne is gelecek:))

    Cavab yaz
    • Anonim
      Melek b · 24 Mart 20:5311

      Cöreyi məndə cox sevirem.kəpəkli corekləf var ondan yeyirem.tam imtina etmemisem.orqanizime cörekdə lazimdi.men bir dəfə imtina etdim 5 gun yemedim.ne yesem doymadim)))evveler tendir cöreyi yeyirdim.sonra cörek bisiren xanim .kendlerine getdi.mende kepekli köreye meylimi saldim))

      Cavab yaz
      • Anonim
        ❤️Ebru❤️ · 24 Mart 21:3911

        Tendir coreyin mende cox sevirem.Meleyim biz ozumuz bisiririk ele bil ele tendir coreyidi.Men ozum qatib xamirin ozumde bisirirdim.Indi olmaz men amma qaynanam bisirir.Biz satinalma corek yemirik daha dogrusu yeye bilmirik.Evde bisen corekdeki yeki doyasan ele yeyende isteyirem hamisin yeyem ona gore de yemesem yaxsidi:))Agzim deyse vaz kece bilmirem))

        Cavab yaz
        • Anonim
          Melek b · 24 Mart 22:1011

          Ne yaxsi.bizde de ara sira xala bisirir.amma men cöreksiz doymuram.cöreyide 1.dilim olsada yeyirem

          Cavab yaz
  • Anonim
    Melek b · 24 Mart 20:4411

    Şərhlər verilmir

    Cavab yaz
    • Anonim
      Melek b · 24 Mart 21:3011

      Şərhimi verin zehmet olmasa

      Cavab yaz
  • Anonim
    ❤️Ebru❤️ · 24 Mart 21:0711

    Hormetli moderator siz Allah bu sou inisti seyfesin niyye vermirsiniz?))Noldu size noldu boyle?:)Zehmet olmasa menim sevimli seyfemi verin ureyim partlayirr))

    Cavab yaz
    • Anonim
      Melek b · 24 Mart 21:5011

      )))sou biznes Ebruşdan sorulur)))ne ucun verilmir?

      Cavab yaz
      • Anonim
        ❤️Ebru❤️ · 24 Mart 21:5811

        Mende bilmirem sou biznes seyfeside karantine dusub deyesen??Xeber filan az olur ((Nece gundu sou instinide vermirler ))

        Cavab yaz
        • Anonim
          Melek b · 24 Mart 22:2211

          Caaan Ebruş indi bilirem ...sen ne cekirsen....)))

          Cavab yaz
          • Anonim
            ❤️Ebru❤️ · 24 Mart 23:4811

            Hee tesevur elede canimm:))Neler cekiremm ))

            Cavab yaz
          • Anonim
            lale · 25 Mart 01:5210

            Ebruya.......Ebru xanim siz ALLAH ele demeyin ele bir bu serialdi xaricden baxiriq .Cox gozel serialdi.Hami cox real oynayurlar.Men isterdim sizde baxasiniz.

            Cavab yaz
            • Anonim
              ❤️Ebru❤️ · 25 Mart 12:0211

              Salam lale xanim.Vallah bizde uresetde oturub,ona baxiriq:)Demirem pisdi menimde xosum gelir.Baxdiqim yegane serial odu.Amma indiki bolumlere nese eseb oluram.O,kisinin qizi yasinda birisine vurulmasina,qizinda bu qeder saf olmaqin guya hecne basa dusmur!Hele yoldasinin torpaqi soyumamis dedesi yasinda biriyle basqa olkeye getmesi,gezmesi men nese qebul ede bilmirem eseb oluram.Gorek axri nece olacaqda.Siz hansi xarici olkede yasayirsiniz??Bilmek olar?Birde siz kulnariyya seyfesinde yazan Leyla xanimsiniz??.Sad oldum siz burda gormeye :)❤️Istesez qosula bilersiniz,fikirleriniz olarsa yazin xosdu..

  • Anonim
    ❤️Ebru❤️ · 24 Mart 21:1411

    Meleyim yuxu kimiye baxirsan?Men eseblesirem ujek:))Istemirem daha baxmaq ((O,kisin oldurerem yoldasi ola,ola qizi yasindaya vurulub ((Yoldasi o,qizdan mindefe gozeldi goren bu kisilerin gozu niyye doymur?)Bu nefis insanlari oldurecek.Qizada eseb olurameyy yoldasi olub seki bu oz kefindedi.Yaxsi basdamisdilar amma senarisler aq edir uje..Yoldasin yas tutmaqdan hele qaynanam demis urseti gezirr:))

    Cavab yaz
    • Anonim
      Melek b · 24 Mart 21:5311

      He mende eseblesirem.qiz özünü qoyun kimi aparir)))))ele bil hecne basa dusmur..bir az Cinarin ele bil boyuna bicilib arvada xeyanet eden rolunda cekilmek.Vicdan haqqindada o fason rolda cekilmisdi.

      Cavab yaz
      • Anonim
        Melek b · 24 Mart 22:1211

        Men sirvivora baxiram.vaz kecilmezim.her şeyı otkaz editem o baslayan zaman

        Cavab yaz
        • Anonim
          ❤️Ebru❤️ · 24 Mart 22:1811

          Hmm kizz o,baslayanda menede atkaz eleyersen birden?))Paralis kecirerem hemi deqe:))

          Cavab yaz
          • Anonim
            Melek b · 24 Mart 22:5311

            Cannn hec ele şey ederem bir tanem))

            Cavab yaz
            • Anonim
              ❤️Ebru❤️ · 24 Mart 23:3111

              Sakinn haa:))Ele is etme.))Cann ❤️❤️

        • Anonim
          Melek b · 24 Mart 22:4211

          Ebruş qizularim sadike gedirler?

          Cavab yaz
          • Anonim
            ❤️Ebru❤️ · 24 Mart 23:4911

            Hee Meleyimm gedirlerr.Quzularinda darixib senin ucun xalasi.Bunlari senin ucun gobderdiler isti-isti:)).(*********)❤️(*********)❤️❤️❤️❤️❤️❤️

            Cavab yaz
      • Anonim
        ❤️Ebru❤️ · 24 Mart 22:1511

        Hee ujek oyrenceli olub:))Heyatda ele insan olmasin barii yaziqdi yoldasi .Meleyim qaqasdar necediler??Bu virusda gorursende abirsiz olub yaylib her yere.Necedi oralarda veziyyet??Biz tereflerde heleki sakitcilikdi..Evdesen sen?Ise gedirsen??

        Cavab yaz
        • Anonim
          Melek b · 24 Mart 22:5511

          Qardaslar yaxsidi.bizde veziyyet yaxsidi.işə getmirem..məzuniyyət veriblər..kursladaki dərsləri onlayn kecirik.

          Cavab yaz
          • Anonim
            Melek b · 24 Mart 23:1311

            Ebruş mama yanindadi?

            Cavab yaz
            • Anonim
              ❤️Ebru❤️ · 24 Mart 23:3211

              Hee canim yanimdadi hara gede bilerki her teref baglidi:))Qoyan var onu gede gujun tapmisam))

  • Anonim
    ❤️Ebru❤️ · 24 Mart 23:4011

    Meleyim hemise seyfe secende bu bolumlerden sec canim.Idman seyfesinen secme.Kimsenin olmadiqi bolumler olsun qurban sene..❤️❤️

    Cavab yaz
    • Anonim
      Melek b · 24 Mart 23:5811

      Bilirem.idman sehifesin ne ucun sevmediyini başa dusdum.men ele bildim sakitcilik olar ora buna göre orani secmisdim.birde ele olmaz.men basa dusdum seni(****)mamani doya doya yaninda saxla.neveleride doyunca görsünler nevelerini❤

      Cavab yaz
  • Anonim
    Melek b · 25 Mart 09:1111

    Sabahin xeyir Ebruş xalasina isti isti öpücuk gönderen quzularim❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    Cavab yaz
    • Anonim
      ❤️Ebru❤️ · 25 Mart 11:5711

      Sabahin xeyir canim ❤️❤️.Necesen??(***)

      Cavab yaz
      • Anonim
        Melek b · 25 Mart 12:2811

        Salam yaxsiyam sen necesen.bir az seni ele bil kefsiz gördum(***)

        Cavab yaz
        • Anonim
          ❤️Ebru❤️ · 25 Mart 14:0311

          Yox narahat olma,pis deyilem.Cox saq ol.Sende yaxsi ol her zaman..(****)

          Cavab yaz
          • Anonim
            melek b · 25 Mart 16:5611

            kizzzzzzzzz bu ne soyuqluq caaaaaaaaaaan,men evveler seni cox istediyimi demisdimmmi |?dememisdimmmmmmmi|?

            Cavab yaz
            • Anonim
              ❤️Ebru❤️ · 25 Mart 17:2521

              Ozumu ele hesab etdimki meni tutub doyursenki,seni cox istediyim bilirsen,bilirsenn:))Mende basimi buluyuram bir-ikisin vurursanki yene bu soz tekrar edib,bilirsen-bilrsen sozun deyirsen.Ehh Melekk ahh Melekk sevgi adi esidende ureyim aqriyir:((Sevib sevilmekde hec bextim getimedi ((Danisib gulduyume baxma ureyim hec vaxt gulmedi.Bezen ozme yaziqim gelir:))

            • Anonim
              melek b · 25 Mart 17:4511

              |)))))))kiz bir nefer sevmediyim serhcini gordum saytda insanin icinde puskuren bir demediyi sozler var,ozumu gucle saxlayib sebrimi basdim,senin serhine inan indi qehqehem evi burudu|)))))Allah seni guldursun|**********sozel cavab

            • Anonim
              melek b · 25 Mart 17:4511

              |))))))))))))))))))))))))))))))))))))

  • Anonim
    Melek b · 25 Mart 09:1111

    Eskam❤❤❤❤

    Cavab yaz
  • Anonim
    ❤️Ebru❤️ · 25 Mart 17:5800

    Meleyim o,serhi yaza-yaza o,qeder ozumde guldumki:))Bir anliq tesevvur eledimm o,halda ozumu))Uzun hemise gulsun ❤️❤️❤️❤️

    Cavab yaz
    • Anonim
      melek b · 25 Mart 18:5300

      caaaaaan bir tanem hemise gul,sene gulmek yarasir bir azda yumor|(****)

      Cavab yaz
      • Anonim
        ❤️Ebru❤️ · 25 Mart 19:0200

        Men gulende gozum qiyilir kitaylara oxsuyuram Onda:))Gozum itib batir))Senede gulmek yarasir.Yeni bacara bilirem yumoru ☺️

        Cavab yaz
      • Anonim
        ❤️Ebru❤️ · 25 Mart 19:0900

        Meleyim bu gun baldizimin oglunun ad gunudu,birazdan gedecem ora))Qonaqliqdi))Qonaqliq olanda sevinirem hami bir arada olur))Birazdan gedecem canim.Tez gelsem yazacam,gecde olsa sabah yazariq.❤️

        Cavab yaz
        • Anonim
          melek b · 25 Mart 19:3500

          cannnn tebrikler hemise qonaqliqda,(|****)

          Cavab yaz
          • Anonim
            ❤️Ebru❤️ · 26 Mart 00:5600

            Cox saq ol Meleyimm.Baldizimin bir qizi bir oqlu var.Allah butun balalari saxlasin.Cox istiqanli usaqlardilar.Bilirsenki men qiz usaqlarini dehset cox isteyirem.Onunda qizin yaman cooox isteyirem ele bilem oz balamdi.Ogluda yaxsidi istiqanlidi amma menimki qizlardida oglan usaqlariyla unsiyyet qura bilmirem:))Ele uzaqdan operem ora bura fisyo amma qiz usaqlari canimdi).

            Cavab yaz
  • Anonim
    melek b · 25 Mart 20:2430

    Basimin ustunde bir Allahim var,bir esqim,bir sevqim,min bir ahim var,,,Menimde bu dunyada bir gunahim var,bu gunah salibdir saclarima den,sevmek gunahdirsa ,gunahkaram men,,,Xeyaldi,duyqudu,sozdur sahidim,urekdi,konuldu,gozdu sahidim,ne gordu,gorduyun yazdi Sahidim,kim azad edecek meni mehbesden,sevmek gunahdirsa ,gunahkaram men...Bu urekde qovr eleyen ,qan deyil,bu Allaha bir emanet,can deyil,bax ruzi deyil, taem deyil ,nam deyil, ruhun qidasidir sevgi ezelden,sevmek gunahdirsa ,gunahkaram .men,,Gunahkar olmaqi menden oyrenin,daqlari sevmeyi,cenden oyrenin,menim tek sevinci qemnen oyenin,neynim Ciqateli qinayin herden sevmek gunahdirsa ,gunahkaram men....

    Cavab yaz
    • Anonim
      ❤️Ebru❤️ · 26 Mart 00:5200

      Cann Meleyimm ne gozel paylasimdi ellerine saqliq (*****)Gec oldu gelmey yaza bilmedim ((Indi vaxt etdim.Oxduqca ne gozel paylasimdi dedim.Cox saq ol.Goresen heqiqeten sevmek gunahdirmi ay Meleyimm??

      Cavab yaz
  • Anonim
    ❤️Ebru❤️ · 26 Mart 09:3700

    Meleyimm salam necesen?,Maman necedi?(*****)❤️❤️

    Cavab yaz
  • Anonim
    ❤️Ebru❤️ · 26 Mart 09:5900

    Dostlar ulduzlar kimidir,Onlari her vaxt,gore bilmesen.AMMA senin ucun,her zaman var,olduqlarini ve,senin dusunduklerini bilirsen.Bu gun meni gormesende bil ki,yanindayam❤️.Seninkimi dosta sahib olduqumu ucun,ozumu cox sansli hiss edirem.Heyatda butun pisliklerin senden uzaq olmasini dileyirem.Yaxsi ki,varsan ve yaxsi ki,dostumsan!❤️❤️(****)❤️Meleyim menim ucun heqiqeten deyerlisen bunu bil.Belkede dunen qelbini qirdim?Senede bacima qarsi haqsisliq etdim:(Duz etmedim uzurlu say.Dunya bes ucgunlukdu ha deyirem qelb qirmayam kimsenin qelbini qirmadan yasayam amma bu xasiyyetimle alinmir!O,qeder pis oldumki,dunen fotoda yazdigim serhe gore ((Neyse menim bezen ozum -ozumnende zehlem gedir!Gerek bu gunen az-az yazam kimsenin incitmeden sora ozum cox pis oluram ((.Ureyime saliram fikir ediremki niyye ele etdim qelb qirdim.

    Cavab yaz
    • Anonim
      Melek b · 26 Mart 11:4700

      Salam Ebruş necesen?xalasinin quzularin döne döne (****)hemise qonaqliqda Allah seninde qizlarini.baldizininda balalarini saxlasin.ellerine saqliq gözel paylasimdi beyendim❤❤❤mende dunen bekar qalmadim sen gelince iki dasin arasinda nenem demis paylasdim seninle seir...men senden incimirem narahat olma❤❤❤men dostumu her halinle qebul edirem.bilirem ki.bir anliq olur sende istemeden men hec fikir vermirem bilirem sen meni cox isteyirsen.sen deyenden sonra ferqine variram.hec narahat olma)menden qurtuluş yoxdu))tem bole evdeyem...mama bir az yaxsidi..cox saq ol .iynelerin vururam..Esrayada bilirem ne cekib ...Allah senide .onun anasinda qorusun...

      Cavab yaz
      • Anonim
        ❤️Ebru❤️ · 26 Mart 12:1500

        Sabahin xeyir birdenem.Seni gordum yaxsi oldum.:))Pis deyilem.Amin Allah senide ailenide qorusun mamaninda canin saq elesin amin.Men beleyem eyy Meleyim mene xeyiri yoxdu:))Birden ne geldi danisiram qelb qiram sora cox pis olam..Cox saq ol ki,anlayisla qarsilayirsan.Dunen o,qeder ozume deyindimku niyye ele yazdim.Belke bacimda pis oldu ((Gece sehere qeder ancaq ozume deyinmisem.Bax ozum-ozumu bele ceza ede-ede her-seyi ureyime sala sala pis gune saldim ureyimi.Menim ureyim yaxsidik menimkimisine dozur:))Onun yerine hansi orqan olsa meni coxdan atqaz etmisdi))Saq olsun heleki mene dozur onu ne qeder incisemde ((Bu gun ne yaxsi evdesen canimm istirahet et.Meleyim burdada ay 28 nene-5 ne kimi hec ara islemeyecek ((Her yeri baglayacaqlar.Sukur heleki pis sey yoxdu virus filan amma her etimala qarsi baglanacaq.Allah axrimizi xeyir etsin.Orda necedi veziyyet??Tezlikle bu bela getseydi o,qeder pis oluram ((Allah komek olsun.Yaxsi edib o,paylasimi etmisen cox beyendim ❤️❤️Ne vaxt istesen yaz.Men seve seve oxuyaram.

        Cavab yaz
        • Anonim
          Melek b · 26 Mart 12:3400

          Can Ebruş papa zeng etmisdi xeberim var.senin ureyine de qoc kesim❤bu gun bildim fotonu vermeyecekler(

          Cavab yaz
          • Anonim
            ❤️Ebru❤️ · 26 Mart 13:1100

            Canimm❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

            Cavab yaz
  • Anonim
    ❤️Ebru❤️ · 26 Mart 10:0200

    Goren Esranin mamasi necedi??Allah komek olsun.Narahat qaldim dunen yazmadi,bu gunde yazmadiki bilek necedi??((Allah sefasin versin.Hec kesi xeste etmesin sinaqa cekmesin pis seydi.En coxda urek ((InsaAllah tezlikle saqlamliqina qovusar ..

    Cavab yaz
    • Anonim
      Melek b · 26 Mart 12:3900

      Esranim mamasi seher emeliyyat olacaq Allah kömeyi olsun

      Cavab yaz
      • Anonim
        ❤️Ebru❤️ · 26 Mart 12:5700

        Cann aminn.Allah ozu komek olsun.Neler yasayir indi tekde qizdi ((Ureyim aqridi (Pis oluram tek evlad olmaqda pisd tek qardas yox baci yox yaninda destek ola.Allah ozu komek olsun.Elimizden ne gelir basqa ((

        Cavab yaz
  • Anonim
    ❤️Ebru❤️ · 26 Mart 11:4400

    Kizz nerdesin??Yatmisan ay tenbel?:)))Yaz gorek❤️

    Cavab yaz
    • Anonim
      Melek b · 26 Mart 12:3800

      Salam Ebruş ne yatmasi??))))Emim seher tezdende durquzub meni marketden ne qeder bazarliq etdirib))))ele bil ,,,dunyanin,,,axridi))))indi yemek yedim.seher tezdenden ac idim...bildim yazacaqsan)))yox mende verdisdi saat 6 dan oyaniran.qardasimin evin asaqisinda idman zali var idman edib..islerim olur..ne yatmaqi axsam yarimciq qalmis resimlerim var idi işləmişəm.

      Cavab yaz
      • Anonim
        ❤️Ebru❤️ · 26 Mart 12:5900

        Cann qocaq bacim:)Bilirem ozum ele zarafat edirem))Burdada eledi hami canina velvele dusub ki,her sey qurtaracaq gedin maqzainlere..Idman yaxsidi et mende hemise etmisem sevirem idmani.Amma indi ede bilmirem ((

        Cavab yaz
        • Anonim
          Melek b · 26 Mart 13:4000

          Can Ebruş her şey kececek.men sevmirem idmani.seher tezden mecburen edirem.nece izah edim..gumrah olursan ona göre..quzularim necedi?resim cekirlermi?men kursdaki usaqlari inter.kecirem.

          Cavab yaz
          • Anonim
            ❤️Ebru❤️ · 26 Mart 14:4700

            Hem gumrah olursan,hemde guclu))Deyir kim sevirse idmani,bir-iki uc dord))Saq ol Meleyim yaxsidilar.Balaca baxcadadi amma boyuk qiz ustune saqliq bogazi aqriyir birazda oskureyi var indi hekime yazilmisiq saat buranin saatiyla 3 de cixacam.Baxsin gorek ne deyir.Gecede yaxsi yatmayib ((Onlar azarlanda o,qeder pis olamki ((Isteyirem ozum azarlayam onlara hecne olmasin..Biraz gec yazdim belke gelenen sora yazacam.Sekill cekiler xalai))Boyuk qiz yaxsi cekir Meleyim.Deyesen davamcin gelirr))

            Cavab yaz
            • Anonim
              ❤️Ebru❤️ · 26 Mart 15:1000

              Sekill cekiler xalasi yazmisam seki oda herfin yarsi yoxdu ((

            • Anonim
              Melek b · 26 Mart 16:3900

              Can xalasinin quzusunun ellerine saqliq ceksin.cann indi qripler yayilib (xalasindan bir dene (**)gelsin quzuma..tezlikle saqalsin.can Ebruş bilirem sen de pis olursan ..can..yaxsi olar narahat olma

  • Anonim
    ❤️Ebru❤️ · 26 Mart 19:1200

    Axsamin xeyir Meleyim buralardasanmi kizz))?

    Cavab yaz
  • Anonim
    melek b · 26 Mart 19:3800

    Ebru usaq necedi/|

    Cavab yaz
    • Anonim
      ❤️Ebru❤️ · 26 Mart 19:4600

      Narahat olma Meleyim yaxsi demek olar.Sukur sinesinde ciyaarinda soyuqluq filan yoxdu .Bogazidi pis oskurur.Dermanlar yazdi InsAllah xeyiri olar.Gece oskurekden yatmayib ((

      Cavab yaz
      • Anonim
        melek b · 26 Mart 21:0000

        caaan xalasinin quzusu|***)

        Cavab yaz
  • Anonim
    ❤️Ebru❤️ · 26 Mart 20:0700

    Meleyim teze seyfe secsen sad olardim :))Ureyimin Basi))❤️❤️

    Cavab yaz
  • Anonim
    melek b · 26 Mart 21:0700

    Bahar gecimleri ile baqli ,,Trend Bildiriai,, bolum dizayn

    Cavab yaz
  • Anonim
    melek b · 26 Mart 21:0900

    trend bildirisi sehv getdi

    Cavab yaz

XƏBƏR LENTİ

Copyright © 2019 Milli.Az

Saytdakı materialların istifadəsi zamanı istinad edilməsi vacibdir. Məlumat
internet səhifələrində istifadə edildikdə hiperlink vasitəsi ilə istinad mütləqdir.