Sağlamlıq

Qabığında elə faydası var ki...

26 Aprel 2026 04:04

Baxış: 1 782

VTB-də minimal faiz dərəcəsi ilə nağd kredit 9.9%-dən

#SAĞLAMLIQ #MEYVƏ-TƏRƏVƏZ

Yerfındığının qabığı adətən atılır, amma əslində müəyyən faydalı xüsusiyyətləri də var. O, tam olaraq bir şəfa mənbəyidir.

Milli.Az xəbər verir ki, onu çay kimi dəmləyib içə bilərsiniz.

1. Antioksidant mənbəyidir Qabıqda polifenollar adlı maddələr olur. Bunlar orqanizmi sərbəst radikallardan qoruyaraq hüceyrə zədələnməsini azalda bilər.

2. Həzmə kömək edə bilər Qabıq liflə zəngindir. Lif isə bağırsaqların daha yaxşı işləməsinə dəstək olur və qəbizliyin qarşısını ala bilər.

3. Çay kimi istifadə olunur Bəzi ölkələrdə yerfındığı qabığı qaynadılıb çay kimi içilir. Bu çayın immun sistemini gücləndirdiyi düşünülür.

4. Təbii təmizləyici kimi istifadə Qurudulmuş qabıqlar bəzən təbii skrab və ya təmizləyici məqsədilə də istifadə olunur (məsələn, dəriyə yumşaq peeling effekti verir).

Diqqət edilməli məqamlar: Qabıq çox sərt olduğu üçün birbaşa yemək tövsiyə olunmur. Kimyəvi maddələrlə işlənmiş (duzlu, qovrulmuş) yerfındığının qabığı istifadə edilməməlidir. Həddindən artıq istifadə mədə-bağırsaq narahatlığı yarada bilər.

Qabıqları yuyub, qurudub çay kimi dəmləyib içmək daha məsləhətlidir. /Axşam.az

Milli.Az