Sağlamlıq

Çiyələkdən kökəlmək mümkündürmü? – Gözlənilməz fakt!

5 İyul 2025 02:02
Baxış: 474
VTB-də minimal faiz dərəcəsi ilə nağd kredit 10.49%-dən

Çiyələk, dadlı və faydalı meyvə kimi tanınsa da, "ondan kökəlmək mümkündürmü?" sualı bəzilərini düşündürə bilər. Cavab isə həm bəli, həm də xeyr ola bilər - bu, miqdara və yanaşmanıza bağlıdır.

Milli.Az xəbər verir ki, çiyələyin özü çox az kalorilidir - 100 qramında cəmi 30-35 kilokalori var. Bu da o deməkdir ki, təkcə çiyələk yeməklə kökəlmək çətindir. Lakin çiyələyi şəkər, qaymaq, şokolad və digər yüksək kalorili əlavələrlə birlikdə yemək onu təhlükəli "kökəldici" qəlyanaltıya çevirə bilər.

Çiyələk təkcə az kalorili deyil, həm də maddələr mübadiləsini sürətləndirə və yağ yandırılmasına kömək edə bilər. Antioksidantlarla zəngin olan bu meyvə həm də toxluq hissi verərək həddindən artıq yeməyin qarşısını ala bilər.

Çiyələkdən kökəlmək üçün çox böyük miqdarda və yüksək kalorili əlavələrlə birlikdə yemək lazımdır. Yoxsa, bu meyvə əksinə, balanslı qidalanmanın bir hissəsi kimi arıqlamağa belə kömək edə bilər.

Milli.Az

Azernews Newspaper

XƏBƏR LENTİ

Copyright © 2025 Milli.Az

Saytdakı materialların istifadəsi zamanı istinad edilməsi vacibdir. Məlumat
internet səhifələrində istifadə edildikdə hiperlink vasitəsi ilə istinad mütləqdir.