Cəmiyyət

Bu qidalar susuzluğun çarəsidir

15 İyun 2017 22:20
2 Şərh     Baxış: 927

İsti havaların yaşandığı Ramazan ayının ortasına gəldiyimiz bu günlərdə oruc tutanların ən çox çətinlik çəkdikləri hal orqanizmin susuz qalmasıdır. Bunun qarşısını almağın yolu isə iftar və obaşdan süfrələrində istehlak edəcəyimiz qidaları yaxşı seçməkdən keçir.

Milli.Az deyerler.org-a istinadən bildirir ki, tərkiblərinin 95 faizi sudan ibarət olan qidalardan xiyar və qarpız, həzm sistemi üçün lazımlı lifi də ehtiva edir. Mütəxəssislər xiyar və qarpızın xüsusilə isti keçən Ramazan ayı günlərində susuzluğa qarşı birə bir olduğunu qeyd edərək bu məlumatları verdi: "Ramazan ayında xiyar istehlakı maye elektrolit tarazlığını nizamlayır, tərkibindəki zülal tox tutma xüsusiyyəti ilə fərqlənər. İftar və obaşdanı süfrələrində istehlak edildiyi zaman susuzluğu aradan qaldırır.

Yay aylarının əvəzolunmaz qidası, Ramazan ayı menyusunun sərinləşdirici giləmeyvəsi qarpız da 95 faiz sudan ibarətdir. Amma miqdarına diqqət etmək lazımdır. Çünki su miqdarı yüksək olduğu kimi şəkər miqdarı da yüksək bir qidadır. "

Milli.Az

Digər maraqlı xəbərlər Milli.Az-ın Facebook səhifəsində

Система Orphus * Mətndə orfoqrafik səhv aşkar etdinizsə, səhv olan hissəni qeyd edib Ctrl + Enter düymələrini sıxın.

Şərh yaz:

2 Şərh:

  • Anonim
    bakili · 15 İyun 22:4500

    Göresen weker xestelerine qarpiz yemek olar ? Bilen varsa yazsin zehmet olmasa

    Cavab yaz
  • Anonim
    A · 15 İyun 22:5700

    Tebiikii yox şirinliyi çoxdur olsa olsa bir dilim zad olar

    Cavab yaz

XƏBƏR LENTİ

Copyright © 2015 Milli.Az

Saytdakı materialların istifadəsi zamanı istinad edilməsi vacibdir. Məlumat
internet səhifələrində istifadə edildikdə hiperlink vasitəsi ilə istinad mütləqdir.