Qurudulmuş meyvələr insan orqanizmi üçün çox faydalıdır. Milli.Az interpress.az-a istinadən bəzi quru meyvələrin faydalarını təqdim edir.
Qaysı - stress və qansızlığı aradan qaldırır. Tərkibindəki A vitamini dəridəki problemlərə yaxşı təsir göstərir. Gündə 5 ədəd qaysı yemək ürək damarları və sinir sistemi üçün faydalıdır.
Kişmiş - enerji mənbəyidir. Bəlğəmgətirici özəlliyi var. Gündə 10 dənə kişmiş yesəniz, təzyiqi aşağı salar. İltihablara qarşı da dərman vasitəsi kimi istifadə olunur.
Alma qurusu - qatıqla yeyildiyində zəhərli ishalın qarşısını alır. İnsanı tox saxlayır. Əgər gözlərinizin yorulduğu işdə çalışırsınıza, hər gün bir ovuc alma qurusu yeyin.
Xurma - antioksidant təsirə malikdir. İnsan orqanizmini gücləndirir, xərçəngdən müdafiə edir. Dərinin gözəlləşdirilməsi üçün xurma yemək çox faydalıdır. B1, B2 vitaminləri ilə sinir sistemini qoruyur. Xurma bəzən "sevgi yaradan" meyvə kimi də təqdim olunur.
Quru tut - qan artıran vasitədir. Hərarətin azaldılmasında da tutdan istifadə olunur. Vitaminlə zəngin olan quru tutu gündə bir ovuc yeməklə özünüzü daha gümrah hiss edə bilərsiniz. Bundan başqa, ağızdan gələn iyi də quru tut yeməklə aradan qaldırmaq olar.
Alça qurusu - B1, B2, B3, B6, A, C və E vitamini ilə zəngindir. Xərçəng xəstəliyinə qarşı faydalıdır. Həmçinin yaşlanmaya qarşı da istifadə olunur. Yüksək təzyiq, qaraciyər, ürək-damar və böyrək xəstəlikləri, revmatizmə qarşı faydalıdır.
Əncir qurusu - tərkibində yağ, xolestrol olmadığına görə arıqlamaq istəyənlər üçün yaxşı vasitədir. Boğaz ağrılarında faydalıdır.
Milli.Az
DİGƏR XƏBƏRLƏR
- Gələcəkdə idman etmədən, yeyərək arıqlamaq mümkün ola bilər – Yeni araşdırma
- Gənc qalmağın sirri: 30 yaşdan sonra qəbul edilməli olan 3 əlavə
- Ən "gözəl" xəstəliyin adı açıqlandı: Gözlərdə sanki qalaktika parlayır
- Qarın piylərindən xilas olmaq üçün 5 səhər yeməyi təklifi
- Gündə bir dəqiqə bu idman hərəkətini etmək cinsi aktivliyi artırır
- Baş ağrısını və stresi azaldan soyuq çay RESEPTİ
XƏBƏR LENTİ
- "Kızılcık şerbeti"ndə gözlənilməz ayrılıq - FOTO
- Dadaşovu sevindirən oyun
- Gələcəkdə idman etmədən, yeyərək arıqlamaq mümkün ola bilər – Yeni araşdırma
- Sərbəst güləş yığmamız Avropa çempionu olub
- Gənc qalmağın sirri: 30 yaşdan sonra qəbul edilməli olan 3 əlavə
- Avropa çempionu: “Növbəti hədəf Los-Anceles Olimpiadasıdır”
- Ərdoğandan dəhşətli qəza ilə bağlı açıqlama
- Ən "gözəl" xəstəliyin adı açıqlandı: Gözlərdə sanki qalaktika parlayır
- Azərbaycan çempionu mükafatlandırılıb - VİDEO
- Qarın piylərindən xilas olmaq üçün 5 səhər yeməyi təklifi
- Erməni əsgər naməlum səbəbdən öldü
- Gündə bir dəqiqə bu idman hərəkətini etmək cinsi aktivliyi artırır
- “Qarabağ”ın sevinci - FOTOlarda
- "Remal" siklonu: Bir milyon insan evlərini tərk etdi
- Günün qoroskopu: Münaqişlərdən yayının, amma tək qalmağa çalışmayın
- Baş ağrısını və stresi azaldan soyuq çay RESEPTİ
- Səfirini çağıran Rusiya Ermənistana yardım təklif etdi
- Həmkarının çimərlik geyimindəki görüntüsünü müdafiə etdi
- Stoltenberq bu sözünə görə istefa versin - Salvini
- Fransanın Şri-Lankadakı səfiri iqamətgahında ölü tapılıb
- Hamilə qadının stresi bətndəki körpəyə - necə təsir edir?
- "Qarabağ" klubu mükafatlandırıldı
- Bakıda tozun miqdarı kəskin artdı
- "Qalatasaray" 24-cü dəfə Türkiyə çempionu oldu