Tez-tez yuxusuz qalmaq beyni beş il geri salır.
Tədqiqatlar göstərir ki, yuxusuzluq və yuxunun digər pozuntuları baş beyin üçün çox zərərlidir. Milli.Az Rusiya mətbuatına istinadən bildirir ki, Kaliforniya Pasifik Tibb Mərkəzinin Tədqiqat İnstitutunun mütəxəssisləri belə deyirlər.
2820 nəfər üzərində aparılan müşahidə göstərib ki, bir neçə il yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlərin yaddaşı və diqqəti itir. Əqli pozuntuların yaranması riski 50% artır, bu da real yaşın üzərinə gəlinmiş 5 ilə bərabərdir.
Beynin işinə hətta bir neçə gecəlik yuxusuzluq da çox pis təsir göstərir: planlaşdırmaq, qərar qəbul etmək, səhv tapmaq, məntiqi düşünmək qabiliyyətləri pozulur. Cəmi bir yuxusuz gecə isə beyində başın bir yerə dəyərək əzilməsi zamanı yaranan zədəyə bərabər dəyişikliyə səbəb olur.
İş burasındadır ki, yuxu zaman beyin toksinlərdən təmizlənir. Bu baş vermədikdə isə, neqativ, bəzi vaxtlar isə geri dönüşü mümkün olmayan dəyişikliklər baş verir.
Milli.Az
DİGƏR XƏBƏRLƏR
XƏBƏR LENTİ
- Bakıda "Land Rover" yeniyetməni vuraraq öldürdü
- Sumqayıtda qaynı 33 yaşlı qadını bıçaqladı
- Bətnindəki körpənin cinsiyyəti qız olduğuna görə hamilə qadını döyərək uşağı tələf etdilər - VİDEO
- Millimiz autsayderlə üz-üzə
- “İranın əlində Amerika qanı var” - Harris
- Keçmiş həyat yoldaşı toya XANIMI İLƏ GƏLDİ - Afətin reaksiyası DİQQƏT ÇƏKDİ - FOTOlar
- Əgər övladınız oğlan gedib, qız qayıdırsa... - Tramp
- Azərbaycanın iki rayonunda evləri böcəklər basdı - FOTOlar
- Rodrini həmyerlisi əvəz edə bilər
- Nüvə dövlətindən İsrailə xəbərdarlıq: Bu, təhdiddir!
- ABŞ böyük qasırğaya hazırlaşır - Əhali təxliyə olunur
- Cokoviçdən çinli azarkeşlərə üzrxahlıq
- Markdan həyat yoldaşına unikal hədiyyə - FOTOlar
- “Narahat olma, qızın etibarlı əllərdədir...”
- Azərbaycanda məktəbli anasını 195 bıçaq zərbəsi ilə öldürüb - DETALLAR - FOTOlar
- Ermənistan Cənubi Koreyadan tank almaq istəyir
- Ten Haq "Mançester Yunayted"i tərk edib
- Gülşad Baxşıyeva arxiv FOTOlarını paylaşdı
- Doğma yurdumda yaşamaq mənim üçün fəxrdir - Rafiq Hüseynov
- 11 ildən sonra bir arada - FOTOlar
- Səbirsizliklə gözlədiyim günün gəlib çatdığına sevinirəm - Şuşa sakin
- Vatsapda daha bir - Yenilik
- Alsu və əri məhkəmədə razılığa gələ bilmədilər - VİDEO
- Daha 16 ailə Şuşaya qayıdır - FOTOlar