Maraqlı

Skumbriya - vitamin "anbarı"

14 Aprel 2018 23:50
14 Şərh     Baxış: 18 506

Skumbriya skumbriyakimilər fəsiləsinə aid olub sürü şəklində yaşayan balıqlardandır. Onların uzunluğu ən çox 60 sm, eni isə 30 sm olur. Onu kiçik quyruğu, göyün yaşıla çaları rəngdə kürəyi, zolaqlı dərisi olur. Skumbriyanın üzgəcləri olmur, amma, buna baxmayaraq saatda 77 kilometrə qədər məsafə qət edə bilir. Skumbriya balığı 8-20* tempraturda olan sularda yaşayır və çoxalırlar. Suyun istiliyi onları qane etmədikdə isə bu balıqlar digər su hövzələrinə köç edirlər.
Milli.Az immunitet.az-a istinadən bildirir ki, skumbriya əti orqanizm tərəfindən asan sorulur. Onun tərkibində orqanizmin həyat fəaliyyəti üçün lazım olan zülallar var. Skumbriya ətində fosfor, kalium, maqnium, sink, yod, kalsium, ftor, çoxlu miqdarda D vitamini var. Skumbriya ətində olan D vitamini sümüklərin möhkəmlənməsinə səbəb olur.
100 qram skumbriya əti yemək orqanizmin gündəlik züllalara olan tələbatını ödəyir. Skumbriya balığı yağlı balıqdır. Onun tərkibində olan süzülməmiş yağlar orqanizm üçün çox faydalıdır. Ətdə olan yağlar heyvan mənşəli yağ olduğuna görə orqanizm üçün çox faydalıdır və tez sorulur. Tərkibindəki yağ turşuları və omeqa3 ürək-damar xəstəlikləri riskinin aradan qaldırır və beyin fəaliyyətini yaxşılaşdırır. Skumbriya ətində olan yağlar tomb əmələ gəlməsinin qarşısını alır, kapillyarlarin divarını möhkəmləndirir, qan dövranını normallaşdırır. Hamilə qadınlara skumbriya əti ilə qidalanmaq çox faydalıdır. Ətin tərkibində olan B qrup vitaminləri orqanizm üçün çox faydalıdır. Bu vitaminlər gücün möhkəmlənməsinə, sinir sisteminin yaxşılaşmasına səbəb olur. Onun tərkibində olan zülallar orqanizm tərəfindən asan sorulur. Skumbriya əti yemək xərçəng, revmatoid artrit, atereskleroz, immun sistem zəifliyi xəstəliklərinin əmələ gəlməsinin qarşısını alır.
Skumbriyanın zərərli xüsusiyyətləri
Skumbriya əti yağlı olduğuna görə qaraciyər və böyrək çatışmazlığından əziyyət çəkənlərə bu balıqdan istifadə eləmək məsləhət görülmür. Tez-tez bu balıqdan yemək çəkinin artmasına səbəb olur. Duza qoyulmuş və hisə verilmiş skumbriya balığı arterial təzyiqin yüksəlməsinə, orqanizmdə olan xəstəliklərin kəskinləşməsinə səbəb ola bilir.
Milli.Az

loading...

Şərh yaz:

14 Şərh:

  • Anonim
    Mən · 15 Aprel 08:1030

    Bu balığın ancaq duza qoyulmuşu satılır,başqasını görməmişəm.bu da yazırsız ziyandı.

    Cavab yaz
    • Anonim
      .... · 15 Aprel 09:0710

      Hise verilmis olar!birde ki buzlu olanlarida var.

      Cavab yaz
    • Anonim
      Svs · 15 Aprel 09:5920

      Niyə kapçonnusuda var və çox ləzzətlidi

      Cavab yaz
  • Anonim
    QQ · 15 Aprel 09:3800

    Bu balıgı niyə başıkəsik vətəgə edirlər bilən varmı ? Dondurulmuş balıqların heç birinin başıkəsilmir skubriyadan başqa .Həm də bu alıgın yagı nədənsə xarab olmur .Nə qədər buzxanada qalsa da yenə bişirəndə ziyanlı olmur.

    Cavab yaz
  • Anonim
    $.$.$. · 15 Aprel 09:5800

    silotka iyi verir bu balıqlar marketlərə girəndə adamın başı catlayır. olmaz ki elə öz dəniz cay balıqlarımızdan istifadə edək? kutum sazan(cəki) kefal balıqları cox dadlıdır həm pəhriz ucun həm də saqlamlıq ucun

    Cavab yaz
  • Anonim
    saray qesebesi · 15 Aprel 10:1700

    Marketlerde olur.Ancaq buzlu formada olur.Saticilardan sorusun gostersinler.Biz aliriq.

    Cavab yaz
    • Anonim
      nermine · 15 Aprel 18:5900

      Saray kendine xaricden Salamlar!!!!!!!

      Cavab yaz
  • Anonim
    Ayten · 15 Aprel 10:3413

    Haramdi yemek goresen?uzerinde pulcuq yoxdu

    Cavab yaz
  • Anonim
    Ayten · 15 Aprel 10:3412

    Haramdi goresen yemek? Uzerinde pulcuq yoxdu

    Cavab yaz
  • Anonim
    Jalə · 15 Aprel 11:5060

    Mən xoşduyuram bunun hisə verilmişini soyutma kartof ilə bir göyərti ilə super olur

    Cavab yaz
  • Anonim
    alina · 15 Aprel 13:4810

    yox gunah nie olurki baliqdida yemeli mende wor olanin yeyirem yeni wor baliq cox dadlidi

    Cavab yaz
    • Anonim
      aaa · 15 Aprel 14:1421

      bəlı haram sayıır .çunki ustundə pulcugu yoxdu.belə balıq haram sayilir.

      Cavab yaz
  • Anonim
    Ayten · 15 Aprel 15:0311

    Bilirem baliqdi dadlidi ama pulcuqu olmadiqna gore haram sayilir

    Cavab yaz
  • Anonim
    Ayka · 15 Aprel 18:2300

    Beli Ayten xanım haram sayılır.

    Cavab yaz

XƏBƏR LENTİ

Copyright © 2015 Milli.Az

Saytdakı materialların istifadəsi zamanı istinad edilməsi vacibdir. Məlumat
internet səhifələrində istifadə edildikdə hiperlink vasitəsi ilə istinad mütləqdir.