İdman

Ronaldo niyə suyu içmədən tüpürür?

5 Dekabr 2025 08:08

Baxış: 6 780

VTB-də minimal faiz dərəcəsi ilə nağd kredit 9.9%-dən

#KRİŞTİANU RONALDU

Futbol həvəskarları uzun müddətdir Kristiano Ronaldonun oyunlardan əvvəlki vərdişlərini maraqla izləyir, amma bir xüsusiyyət xüsusilə diqqət çəkir. Al-Nassr komandası kapitanının su ilə ağızını yaxalayıb tüpürməsi bir neçə dəfə müşahidə olunub və bu hərəkətin məqsədi və təsiri barədə suallar yaranıb. İdman alimləri bu adi görünən, lakin çox təsirli texnikanın elmi əsaslarını açıqlayıblar.

Milli.Az xəbər verir ki, Ronaldo oyunlardan əvvəl ağızını su ilə və ya karbohidrat tərkibli maye ilə yaxalayır. Bu vərdiş heç də sadəcə bir adət deyil, əksinə idmançıların maksimum enerji sərf etmədən əvvəl duyğularını və diqqətini artırmağa kömək edən bir üsuldur.

Sadə bir ağız yaxalama hərəkəti beyinlə enerji və motivasiya ilə bağlı neyroloji yolları aktivləşdirir.

Su və ya karbohidrat tərkibli maye dilin müəyyən reseptorlarına toxunduqda bu siqnal beyinə ötürülür və mükafat sistemini işə salır.

Nəticədə qısa müddətli diqqət və həyəcan artımı yaranır, amma maye udulmur.

İdman alimləri bu üsulu "carb rinse" (karbohidrat yaxalama) adlandırırlar.

Xüsusilə yüksək enerji tələb edən idman növlərində istifadə olunur və oyunların ilk dəqiqələrində enerji artışı təmin edir.

Bu texnika fokuslanmanı artırır, yorğunluğu azaldır və oyunların başlanğıcında gücün maksimal olmasına imkan yaradır.

Lalə Qüdrətova
Milli.Az