Quru paxla, hər şeydən əvvəl türk mətbəxinin "olmazsa olmaz" yeməklərindən biridir. Xüsusilə də sağlıq və gümrah bir həyat üçün lifli qidaların faydalı olduğunu iddia edən mütəxəssislər, illərdir quru paxlalılarında faydası haqqında məlumatları təqdim etmişlər. Xüsusilə paxlalılar növündən olan bu növ quru paxla tam mənasıyla zülal anbarıdır. Quru paxlanın həm yeməyi həm də unu sağlamlıq baxımından olduqca əhəmiyyətlidir.
Milli.Az immunitet.az-a istinadən bildirir ki, xüsusilə unu bədən gözəlliyi üçün və dəri rəngini açan əhəmiyyətli maskaların içərisində yer alır.
Yeməyi isə dəvət süfrələrinin vazkeçilməzləri arasındadır və gözəl hazırlandığı müddətcə hər kəsdən bəyənmə alır.
Həm unundan həm də yeməyindən faydalanması lazım olan əhəmiyyətli paxlalı növlərindən biridir.
İçərisində bol miqdarda lif olması səbəbindən qanda olan pis xolesterolu salır.
Ayrıca bu liflər qalın bağırsaqda sığınar və kalsium başda olmaq üzrə əhəmiyyətli mineralların qatılığı fayda təmin edər.
Ürək xəstəliyinə və digər bir çox xəstəliklərə qarşı qoruyucudur.
Eləcə də, lifli bir qida olduğu üçün də ürək tutmalarının qarşısını alır.
Quru paxlanın içərisində olan liflərin kalori nisbəti sıfır olduğu üçün toxluq hissi verir.
Bağırsaqların işinə yaxşı gəlir və köpmə hissi varsa aradan qaldırır.
Yüksək təzyiq olanlar üçün də faydalıdır, beləki, təzyiqin aşağı salınmasına yardımçı olur.
Hamiləlik dövründə quru paxlanın qəbulu həkim mütəxəssis tərəfindən tövsiyə edilir. Səbəbi isə içərisində dəmir vitamini və fol turşusunun çox olmasıdır.
Antioksidan baxımından zəngin olduğu üçün xərçəngə tutulma riskini azaldır.
Şəkər xəstəliyinə qarşı mübarizəçi və diabeti nəzarət altında tutmaq üçün kömək edir.
Ürək çırpıntısına və qaraciyər çatışmazlığına yaxşı gəldiyi sübut edilmişdir. Bədənin enerji ehtiyacını qarşıladığı kimi zehin yorğunluğunu da aradan qaldırır.
Bədən inkişafını dəstəkləyir və sümüklərin quruluşunu gücləndirir. Böyrəklərdə əgər qum varsa tökməyə köməkçi olar və böyrəkləri qüvvətləndirir.
Sinirləri möhkəmləndirir.
Revmatizmlə bağlı şikayətləri azaldır.
A, B 9, C, B5 və maqnezium mineralları baxımından zəngindir.
Milli.Az
Cəmiyyət
Quru paxlanın faydaları
15 Oktyabr 2017 22:55
0 Şərh
Baxış: 1 553
DİGƏR XƏBƏRLƏR
- ARDNŞ-də ağlaya-ağlaya təqaüdə çıxırlar - Deputat
- Xaçmaz sakininin mədəsindən çəngəl çıxdı
- Daha bir qanunsuz tikili söküldü - VİDEO
- “Prius”lar bir gecədə kəskin ucuzlaşdı - Yeni qiymət - FOTO
- Ər və arvada verilmiş hədiyyələr boşanma zamanı geri alına bilərmi? - VİDEO
- Günün qoroskopu: Təxəyyül və gümanlara bel bağlamayın
XƏBƏR LENTİ
- İnsult keçirən Kadir İnanırın vəziyyəti necədir?
- Gəncədə ev yandı: Ölən var
- Sahibini görən pinqvinin bu hərəkəti hər kəsi duyğulandırdı - VİDEO
- Musiqili Teatrda Lütfəli Abdullayevin xatirəsi yad olundu - FOTO
- Şəmkirdə avtomobil qəzası, 3 nəfər yaralandı
- “Crocus”dakı faciə ilə bağlı daha bir nəfər tutuldu
- "Musa mənsiz 1 ilə ölər, onun oksigeniyəm" - VİDEO
- Dani Alves yenidən məhkəməyə verildi - SƏBƏB - VİDEO
- “Üzümdə estetik müdaxilə olsa ...”
- Səmadakı sirli obyekt görənləri heyrətləndirdi - VİDEO
- “Qarabağ” “Zenit”i keçir
- Bu çalaya rast gəlsəniz, dərhal xəbər verin
- “Arif Babayev elçiliyimdə “hə”mi verib” - FOTOlar
- Rusiya XİN-dən İrəvana "qulaqburma"
- “Neftçi” “Qəbələ”yə qalib gəldi
- Dünyanın ən yaxşı xəmir xörəkləri siyahısına düşdü
- Britaniya yüz illik hərbi qadağanı ləğv etdi
- Bürcləri necə aşiq etmək olar? Bunları bilməlisiniz
- Bakıətrafı sərnişindaşıma xidmətinin qismən subsidiyalaşdırılmasına başlanılır
- Rumen Radev İlham Əliyevə zəng edib
- Brilliant Dadaşovanın rəqsi GÜNDƏM OLDU - VİDEO
- Ərdoğan: Türkiyə Qarabağ imtahanından uğurla keçib
- “Tamaşaçılardan üzr istəyirəm, gərək etməzdim”
- Moskvada Timur Myasnikov da güllələnib