Cəmiyyət

Vitamin çatışmazlığının əlamətləri

15 İyun 2017 21:45
0 Şərh     Baxış: 1 872
VTB-də MİNİMAL FAİZ DƏRƏCƏSİ İLƏ NAĞD KREDİT 10.49%-dən

Quru dəri

Dərinin quruluğunun ən böyük səbəbi E vitamini çatışmazlığıdır, bu səbəbdən daha çox tərəvəz, fındıq və balıq istehlak edilməlidir.

Daim şirin yemə istəyi

Milli.Az deyerler.org-a istinadən bildirir ki, əgər davamlı şirniyyat istəyi duyursunuzsa, böyük ehtimalla orqanizmdə qlükoza çatışmazlığı vardır və depressiya, stress və narahatlığını yatırmaq istəyi mövcuddur. Belə zamanlarda kökəlməkdən çəkinin və acı şokolada üstünlük verin.

Buz yemə istəyi

Əgər bir anda özünüzü buzları yeyərkən düşünürsünüzsə, bu vəziyyət orqanizmdə qanazlığı vardır. Qanazlığı üçün ən gözəl həll daha çox yumurta və ət istehlak etməkdir.

Tez qırılan dırnaqlar və saçlar

Əgər saç və dırnaqlarınız çox tez qırırlırsa, orqanizmdə B vitamini çatışmazlığı ola bilər. Göbələk istehlak edin və süd içməyə laqeydlik etməyin.

Dişlərdə qanaxma

Dişlərinizi fırçalayarkən, ya da bir səbəb yox ikən dişləriniz qanayırsa, C vitamini çatışmazlığı ola bilər.

Gündəlik qidalanma proqramına meyvə, ispanaq, qırmızı və yaşıl bibər, pomidor, balqabaq və gül kələmi əlavə etməyi unutmayın.

Milli.Az

Digər maraqlı xəbərlər Milli.Az-ın Facebook səhifəsində

Azernews Newspaper

XƏBƏR LENTİ

Copyright © 2024 Milli.Az

Saytdakı materialların istifadəsi zamanı istinad edilməsi vacibdir. Məlumat
internet səhifələrində istifadə edildikdə hiperlink vasitəsi ilə istinad mütləqdir.