Limfa düyünləri orqanizmin dirilik suyu hesab edilir. Limfa sistemi hüceyrələrin təmizlənməsində iştirak edir və orqanizmdə toksinlərin xaric edilməsinə səbəb olur. Orqanizmdə bəzi xəstəliklər vardır ki, hətta onların ilkin əlamətlərini limfa düyünləri bildirir. Virus və bakteriyalar səbəbindən baş verən xəstəlikləri zamanı limfa düyülərində böyümə və ağrı hss olunur. Yəni xəstəliyin olmasını limfa düyünləri bizə bildirir.
Milli.Az immunitet.az-a istinadən bildirir ki, əgər özünüzü yorğun hiss edirsinizsə, tez-tez sinusitlə, angina ilə xəstələnirsinizsə, sizdə tez-tez baş ağrıları meydana çıxırsa, artıq çəkidən və artritdən əziyyət çəkirsinizsə mütləq limfa sisteminizi nəzarət altında saxlamalısınız.
Siz bunu bəzi sadə vasitələrlə özünüz də edə bilərsiniz.
1. Dərindən nəfəs alın.
2. Orqanizminizi aktiv hərəkət etdirin.
3. Piyada gəzin, tullanma hərəkətləri edin.
4. Çoxlu su için.
5. Orqanizminizdə toksinlərin yığılıb qalmaması üçün bitki çayları için.
6. Qəbul elədiyiniz qidalara limon şirəsi sıxın.
7. Qazlı sulardan uzaq durun.
8. Şirniyyatdan uzaq durun.
9. Səhərlər meyvə yeyin.
10. Bol miqdarda tərəvəz və göyərti yeyin.
11. Yaşıl tərəvəzlərə üstünlük verin.
12. Hər gün qoz yeməyə çalışın.
13. Hər gün quru meyvə yeməyə(fındıq, badam, flsdlq və s.)çalışın.
14. Yoqa ilə məşğul olun.
15. Massaj salonuna gedə bilmədikdə özünü massaj eləməyə çalış.
16. Su prosedurları qəbul edəndə ayaqlarınızı massaj edin.
17. Hər axşan kürəyinizi və ayaqlarınızı qısa müddətli də olsa massaj etməyə çalışın.
18. Uzaq təzyiqli duş qəbul edin.
19. Soyuq su ilə çimməyə çalışın.
20. Təmiz havada çox gəzin.
Milli.Az
Cəmiyyət
Limfa sistemini təmizləmək üçün 20 sadə vasitə
18 Aprel 2017 22:40
2 Şərh
Baxış: 2 828
DİGƏR XƏBƏRLƏR
- Günün qoroskopu: Şərait sizi nəzərdə tutulmamış xərclərə vadar edə bilər.
- “Beynəlxalq Əlillər Cəmiyyəti” İctimai Birliyinin hesabat tədbiri keçirilib - VİDEO - FOTO
- İmran Əliyev həbs edildi
- Küçələrdə yaşayan vəzifəli şəxs: "O səhv həyatımı" - VİDEO
- Hamamda meyiti tapılan qız və oğlana yazılanlara REAKSİYA VERDİ - VİDEO
- İki nəfəri öldürən ata və oğuldan xəbər var
XƏBƏR LENTİ
- Mişa siyasi mübarizəyə başlayır: Məni sədr seçin
- “Barselona”dan “Bavariya”ya
- Bakıda 22 yaşlı qızı qətlə yetirdilər
- "Zaur, sənin üzünə vurulandan edirəm" - VİDEO
- İsrail Bağdadı vurdu - VİDEO
- Bakıda çörək zavodunda DƏHŞƏT: İş yoldaşını qətlə yetirdi
- Dünyanın ən təmizkar ölkələri məlum OLDU
- Ekvadorda fövqəladə vəziyyət elan edildi
- Mişa siyasi mübarizəyə başlayır: Məni sədr seçin!
- Ukraynanın taleyi bu gün həll oluna bilər
- Duzlu yemək də xərçəng yaradır - Onkoloq
- Macarıstanın Baş naziri Aİ-nin hazırkı rəhbərliyini kəskin tənqid etdi
- Muxtar Babayev: COP29 yoxsul ölkələrə yardımın planlaşdırılması üçün böyük önəm kəsb edir
- İsrail İrana hücumda üç ballistik raketdən istifadə edib
- İlham Əliyev daha bir tarix yazdı – Türk general
- Hacıqabulda narkokuryerlik edən iki nəfər saxlanılıb
- Quterreş Azərbaycan və Ermənistana çağırış etdi
- Demensiyalı insanlar üçün təhlükəli olan dərmanlar açıqlanıb
- Çin ordusunda İnformasiya Dəstəyi Qüvvələri yaradılıb
- Diqqət! Bakıda bu saatlarda geomaqnit qasırğası olacaq - Bunları edin...
- Oyunda maraqlı məqam: 2 sarı vərəqə aldı, meydandan qovulmadı
- “iPhone 16 Pro”dan hər kəsi sevindirəcək 3 xüsusiyyət
- ABŞ dövlət katibi Azərbaycanın kəndlərinin qaytarılmasını alqışlayıb
- NASA ən maraqlı kosmik missiyanı təsdiqləyib