Ananas:
Ananasın 85%-i sudur. Bromelan adlı bir həzz hormonundan ibarətdir. Bu maddə mədədə olan zülalları parçalayır.
Bu meyvə Latın Amerikası bölgəsində əsrlərdir həzm problemlərini müalicə etmək üçün istifadə edilir.
Alma:
Həm su, həm də pektin baxımından zəngin olan alma bədənimizə bir çox fayda verir. Bunların arasında şişkinliyi azaltmaq və toxluq hissi vermək də var. Almalarda bol lif və amin turşusu olur. Bunlar həzmə kömək edir.
Çiyələk:
Bu ləzzətli meyvə, şirinlik və asiditenin mükəmməl bir qarışığıdır. Bol lif və su ehtiva etdiyi üçün çiyələk, çəkiyə nəzarət etmək və həzm üçün mükəmməl giləmeyvədir.
Kivi:
Bu meyvə bol miqdarda C vitamini ehtiva edir. Bu meyvə orqanizmdə toplanan yağın üçdə birindən xilas olmağa kömək edir.
Həmçinin kivi karnitin adlı maddəni ehtiva edir. Bu maddə yağı yandıraraq enerjiyə çevirir.
Milli.Az