3 ay müddətinə idmanla arzuolunan bədən formasına çatmaq mümkündür. Lakin bəzən uzun müddət idmanla məşğul olduqda belə, nəticə əldə etmək olmur.
Milli.Az muscle boost baku-ya istinadla xəbər verir ki, bunun müxtəlif səbəbləri var. Bu səbəblərdən birincisi protein və karbohidrat tərkibli qidaların normadan az qəbuludur.
Digər səbəblərə isə yetəri qədər idmanla məşğul olmamaq, 8 saatdan az yatmaq, stres və kardio hərəkətlərinin çoxluğu aiddir.
Milli.Az