Zoğal xüsusilə qış mövsümündə bədənin immunitet sistemini gücləndirmək üçün istifadə edilən təbii meyvələrdən biridir. Zoğal suyu zəngin tərkibi ilə orqanizmə bir çox fayda təmin edir. Yüksək C vitamini, antioksidantlar və digər faydalı maddələrlə zəngin olan zoğal suyu, bir çox infeksiyanın qarşısını almaqda və sağlamlığı qorumaqda mühüm rol oynayır. Zoğal suyu xüsusilə soyuqdəymə və qrip kimi üst tənəffüs yolu infeksiyalarının qarşısını almaqda faydalıdır. C vitamini zənginliyi sayəsində bədənin immunitetini gücləndirərək virus və bakteriyaların bədənə daxil olmasının qarşısını alır.
Milli.Az xəbər verir ki, zoğalın antibakterial xüsusiyyətləri boğaz ağrısı və səs itkisinin qarşısını alır. Zoğalın antibakterial xüsusiyyətləri sayəsində müxtəlif bakterial infeksiyalara qarşı da qoruma təmin edir. Xüsusilə bağırsaq florasını qoruyaraq həzm sistemindəki bakterial infeksiyaların qarşısını alır. Ayrıca zoğal suyu bədəndəki iltihabları azaldaraq xəstəliklərin yayılmasının qarşısını alır. Zoğal suyu sidik yolu infeksiyalarının qarşısını almağa da kömək edir. Sidik yolu infeksiyaları xüsusilə qadınlar arasında yaygındır. Zoğalın tərkibindəki antioksidantlar və antiinflamatuar xüsusiyyətlər bu cür infeksiyaların inkişafını əngəlləyir və bədənin təbii mübarizə qabiliyyətini artırır.
Zoğal həzm sistemi üzərində də müsbət təsir göstərir. Həzm sistemindəki mikrobları müalicə edərək mədə və bağırsaq infeksiyalarının qarşısını alır. Antioksidan tərkibi bağırsaqdakı iltihabları və infeksiyaları azaldır. Zoğalın tərkibindəki antiinflamatuar və antibakterial xüsusiyyətlər dəri infeksiyalarının müalicəsində də istifadə edilir. Zoğal suyu dəri üzərindəki mikrobların artmasını əngəlləyərək müxtəlif dəri problemlərinin qarşısını alır. Eyni zamanda dəri sağlamlığını qorumağa kömək edir. Zoğal suyu həm təzə, həm də qurudulmuş zoğaldan hazırlana bilər. Bu suyu gündəlik olaraq bir neçə dəfə içmək infeksiyalara qarşı təsirli bir mübarizə təmin edə bilər. Həmçinin zoğal suyunu şəkər əlavə etmədən içmək daha faydalıdır, çünki təbii şəkərlər bədənin daha asan mənimsəməsini təmin edir. Zoğal suyu zəngin tərkibi ilə bir çox infeksiyanın qarşısını alır və bədənin immunitet sistemini gücləndirir. Üst tənəffüs yolu, sidik yolu, mədə-bağırsaq və dəri infeksiyaları kimi müxtəlif xəstəliklərə qarşı qoruyucu təsir göstərir.
Zoğal suyunun sağlamlığa olan faydalarından tam şəkildə yararlanmaq üçün onu müntəzəm olaraq dietinizə daxil etmək tövsiyə edilir. Unutmayın ki, təbii məhsullardan istifadə etməklə yanaşı, sağlam həyat tərzi, düzgün qidalanma və həkim məsləhəti də vacibdir.
Aysel Əkbər
Milli.Az