Zəncəfil ta qədimdən tibdə istifadə olunan faydalı bir bitkidir. O, zəngin qida dəyəri və sağlamlıq üçün bir çox faydaları ilə tanınır.
Milli.Az Saglamqal.az-a istinadla zəncəfilin bəzi əsas faydalarını təqdim edir:
1. Mədə və həzm problemlərinə kömək edir:
Zəncəfil, mədə bulantısı və həzm problemlərini yüngülləşdirmək üçün geniş şəkildə istifadə olunur. O, həzm prosesini yaxşılaşdırır və mədə turşuluğunu azaltmağa kömək edir.
2. İltihab əleyhinə xüsusiyyətlər:
Zəncəfil iltihabı azaltmağa kömək edir və artrit kimi iltihablı xəstəliklər üçün faydalı ola bilər. Onun tərkibindəki gingerol adlı aktiv maddə iltihabı azaldan xüsusiyyətlərə malikdir.
3. Soyuqdəymə və qrip əleyhinə təsir:
Zəncəfil, immun sistemini gücləndirir və orqanizmin soyuqdəymə və qrip kimi infeksiyalarla mübarizəsində kömək edir. Onun tərkibindəki antioksidantlar bədənə müdafiə təsiri göstərir.
4. Ağrıkəsici təsir:
Zəncəfil təbii ağrıkəsici kimi də fəaliyyət göstərir. O, baş ağrısı, əzələ ağrısı və menstruasiya ağrılarını yüngülləşdirməkdə təsirli ola bilər.
5. Qan şəkərini tənzimləyir:
Zəncəfil qan şəkərini tənzimləməkdə faydalı ola bilər. Araşdırmalar, zəncəfilin insulin müqavimətini azaltmağa və qanda şəkər səviyyəsini tənzimləməyə kömək etdiyini göstərmişdir.
6. Xolesterolu azaldır:
Zəncəfil, xolesterol səviyyəsini azaltmağa kömək edir və beləliklə, ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldır.
7. Ürək-damar sağlamlığı:
Zəncəfil ürək-damar sisteminin sağlamlığı üçün faydalıdır. O, qan təzyiqini tənzimləyir və qan dövranını yaxşılaşdırır.
8. Antioksidant təsir:
Zəncəfilin tərkibindəki antioksidantlar sərbəst radikallara qarşı mübarizə aparır, bu da hüceyrələrin zərər görməsini və yaşlanmasını ləngidə bilər.
9. Xərçəng əleyhinə potensial:
Bəzi araşdırmalar, zəncəfilin xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini dayandırmağa və ya yavaşlatmağa kömək edə biləcəyini irəli sürür. Bununla belə, bu sahədə daha çox araşdırma aparılması lazımdır.
Milli.Az
Xəbərlərimizi WhatsApp kanalımızdan da oxuyun