Rusiyalı mütəxəsisslər ürək və sümük sistemini möhkəmlətmək üçün hər gün 2 ədəd alma yeməyi tövsiyə edir.
Milli.Az bakupost-a istinadən xəbər verir ki, almanın tərkibində çox sayda qidalı maddələr, B, C, E, K vitaminləri, polifenollar, kalium var.
O, iltihab əleyhonə və antioksidant təsir göstərir.
Bu da ürək və sümüklər üçün vacibdir.
Alma və tumları xərçəngin profilaktikası üçün də əvəzsizdir.
Həkimlər gündə 2 ədəd alma yeməyi tövsiyə edir.
Alma yeməyə vərdiş etmək sağlamlığı qoruyur.
Eləcə də təbii alma şirəsini həftədə 2 dəfə için.
Milli.Az