Maraqlı

Dərman içmədən təzyiqi normada saxlamağın YOLLARI

8 Dekabr 2019 19:50
0 Şərh     Baxış: 1 402
VTB-də MİNİMAL FAİZ DƏRƏCƏSİ İLƏ NAĞD KREDİT 10.49%-dən

Dərman qəbul etmədən də hipertoniya ilə mübarizə aparmağın mümkün olmasına dair hər zaman fikirlər səslənir. Mütəxəssislər yüksək təzyiqlə mübarizə aparmağın əsasən düzgün həyat tərzi, sağlam qidalanmadan asılı olduğunu vurğulayırlar.

Həkimlərin yüksək təzyiqi olan insanlara bununla bağlı əsas tövsiyələri nələrdir?

Milli.Az e-tibb.az-a istinadən xarici mediaya istinadən bununla bağlı daha bir neçə tövsiyəni təqdim edir:

1. Artıq çəkidən qurtulmaq

2. Qida rasionunda daha çox tərəvəzlərə, meyvələrə, taxıl məhsullarına yer ayırmaq

3. Ürək-damar sistemini gücləndirən bədən tərbiyəsi ilə məşğul olmaq

4. Yemişan yemək. Yemişan ürək ritmini normallaşdırır.

5. Qan donoru olmaq.

Amma yüksək təzyiqdən əziyyət çəkənlər ilk növbədə həkimə müraciət etməlidirlər.

Milli.Az

Azernews Newspaper

XƏBƏR LENTİ

Copyright © 2024 Milli.Az

Saytdakı materialların istifadəsi zamanı istinad edilməsi vacibdir. Məlumat
internet səhifələrində istifadə edildikdə hiperlink vasitəsi ilə istinad mütləqdir.