Maraqlı

Gündə 10 dəfə “HAY-HUY” deyin - Sufilərin stressə qarşı nəfəs texnikası

6 Dekabr 2018 23:05
6 Şərh     Baxış: 1 681

Uşaq dünyaya gələndə ilk nəfəs alması zamanı "hay" sözünə bənzər səs gəlir. Son nəfəsi verərkən isə "huy"a bənzər səs çıxır.
 
Milli.Az medicina.az-a istinadən bildirir ki, sufilərə görə insan "hay"la gəlib, dünyadan köçəndə son nəfəsini verərkən "huy" deyir.

Məlumdur ki, insanın bütün həyatı nəfəsalma üzərində qurulub. Dərindən, doğru nəfəs almaq üçün sufilərin məsləhətləri var. Onlar içdən "hay" deyərək havanı ciyərlərə alıb saxlamaq və "huy" deyərək havanı vermək nəfəs texnikasını məsləhət görür. Bu üsul insanı bir çox xəstəliklərdən qoruyur, zehnini açır, enerji verir. Özünə doğru nəfəs alma texnikasını aşılayan insan sağlam hüceyrələrinin sayını artırmış olur.

Sufilər bu texnikanı ritual və meditasiyalarda tətbiq etsələr də, biz gündəlik həyatımızda 10 dəfə dəfə dərindən "hay-huy" deməklə bu texnikanı sınaya bilərik.

Daha çox da panik atak, yorğunluq, baş ağrısı, hirsli və stresli zamanlarda bu nəfəs texnikası dərhal icra olunmalıdır. "Hay" deyərək nəfəs aldıqda beyinə daha çox oksigen gedir, qan dövranı yaxşılaşır, beyin sərinlənir. Yüz illər yaşı olan "SUFİ HAY-HUY" nəfəs texnikasını hər gün səhər, günorta, axşam təkrarlamağa çalışın.

Milli.Az

loading...

Şərh yaz:

6 Şərh:

  • Anonim
    Robert · 6 Dekabr 23:4874

    Hay huydansa xeyirli insan gün erzinde 100defe Le ilahe illəllah, 100defede Le hevlə vələ qüvvəte ilahi billahil aliyil Azim dese Vallahi Billahi hem bu dünyası ücün hem o dünyası ücün en xeyirli bir iş görmüş olar.

    Cavab yaz
    • Anonim
      DiNOZAVR · 6 Dekabr 23:5905

      Yene Sufiler 1000 il qabaq sarsaqlamışdılar! Sen ise.!!!

      Cavab yaz
      • Anonim
        Robert · 7 Dekabr 00:2020

        Men ise ne?Menim sözüm insanlara aiddir dinozavrlara yox

        Cavab yaz
        • Anonim
          Rob.ə · 7 Dekabr 12:3300

          Əla dedün))

          Cavab yaz
  • Anonim
    Robert · 7 Dekabr 00:2113

    Men ise ne?Menim sözüm insanlara aiddir dinozavrlara yox

    Cavab yaz
    • Anonim
      DiNOZAVR · 7 Dekabr 13:0141

      Eger insanlıq senin kimi seviyyesizliye deyilirse, men memnuniyyetle Dinozavr olaram!

      Cavab yaz

XƏBƏR LENTİ

Copyright © 2015 Milli.Az

Saytdakı materialların istifadəsi zamanı istinad edilməsi vacibdir. Məlumat
internet səhifələrində istifadə edildikdə hiperlink vasitəsi ilə istinad mütləqdir.