Maraqlı

Qidalardakı vitaminlər - SİYAHI

20 Sentyabr 2018 21:55
0 Şərh     Baxış: 1 994
VTB-də MİNİMAL FAİZ DƏRƏCƏSİ İLƏ NAĞD KREDİT 10.49%-dən

"C " Vitamini: -kartof , alma , limon , albalı, gül kələm , turşəng , şüyüd, qarağat, naringi

"B2 " Vitamini: - ət , qara ciyər , yumurta , süd , kəsmik , paxla , ispanaq , itburnu

"B3″ Vitamini: - qarabaşaq (qreçka) , maya , böyrək , soya

"B6″ Vitamini:- dənli bitkilər , mal əti , süd , qara ciyər , balıq , yumurtanin sarısı , çörək

"B9 " Vitamini: - ciyər ,  böyrək , salatlıq tərəvəzlər

"B12″ Vitamini: - ciyər ,  böyrək , soya , yumurta

"D" Vitamini: - kərə yağı , süd , mal əti , balıq , qara ciyər , pendir , yumurtanın sarısı

"YOD " : - qara qarağat , soğan , dəniz kələmi

"KALSİUM " :- ərik , böyürtkən , pendir , süd , lobya , şaftalı , ananas , turp , ciyər

"FTOR" : - içməli su , tərəvəz , buğda

"E " Vitamini: - yumurta, sıyıq , günəbaxan yağı , qara ciyər , yumurtanin sarısı

"SİNK" : - buğda , ət , qara ciyər , dil , toyuq , yumurta , qarabaşaq , yumurta , alma

"KARBO " : - çörək (arpa) , buğda, yarma , düyü , qənd , kartof , çuğundur , alma , üzüm, çiyələk

"ZÜLAL" : - mal əti , qara ciyər , toyuq , balıq , yumurta , kəsmik , süd , buğda çörəyi , çovdar çörəyi , düyü

Milli.Az

Azernews Newspaper

XƏBƏR LENTİ

Copyright © 2024 Milli.Az

Saytdakı materialların istifadəsi zamanı istinad edilməsi vacibdir. Məlumat
internet səhifələrində istifadə edildikdə hiperlink vasitəsi ilə istinad mütləqdir.