Arıqlamaq üçün ilk növbədə sağlam həyat və pəhriz şərtdir. Lakin pəhriz hələ istədiyiniz çəkiyə düşmək üçün başlanğıcdır. Bu marafonda mütləq əlavə nüanslar da öz rolunu oynayır.
Milli.Az medicina.az-a istinadən bildirir ki, pəhriz əlavəsi olaraq bəzi içkilərdən, detokslardan istifadə edilir.
Bu içki ilə də 3 həftədə 15 kq arıqlaya bilərsiniz.
Lazım olanlar:
Bir dəst cəfəri
2 ədəd limon
3 xörək qaşığı alma sirkəsi
1 litr su
5 xörək qaşığı rəndələnmiş zəncəfil
3 xörək qaşığı darçın tozu.
Necə hazırlanır?
İki limonun suyunu sıxın. Digər inqrediyentləri qarışdırın. Qarışımı süzün və hər gecə yatmazdan öncə bir stəkan için. 3 həftədən sonra 1 həftə ara verin. Daha sonra isə davam edin.
Nəzərinizə çatdıraq ki, bu içkinin hamilələr tərəfindən istifadəsi tövsiyə edilmir.
Milli.Az