Maraqlı

Arıqlamaq istəyirsinizsə, bu xəbəri oxuyun

25 Aprel 2018 23:45

2 Şərh Baxış: 4 928

#MARAQLI

Sürətlə arıqlamaq istəyirsiniz?

Milli.Az axşam.az-a istinadən bunun üçün 4 mühüm məsləhəti təqdim edir:

1. Meyvə quruları, çərəzlər və şokoladdan imtina etməli;

2. Yeməkləri sürətlə yeməyin. "Doymaqla" "dolmaq" arasında böyük fərq var;

3. Souslu qidalara diqqət edin. Belə qidalar kalori deməkdir.

4. Şirniyyatdan uzaq durun. İnsulin və ya hipotiroid kimi metabolizm problemləri olan insanlar tez-tez qan analizləri verin.

Milli.Az

Milli.Az - Xəbər Portalı

Azernews Newspaper

DİGƏR XƏBƏRLƏR

XƏBƏR LENTİ