Maraqlı

İdeal çəkinizi hesablayın - Sadə formul

14 İyul 2017 22:55
10 Şərh     Baxış: 11 235

Normal bədən çəkəsi sağlamlığın vacib əmillərindən biridir. Artıq çəki və piylənmə bir çox xəstəliklərin  riskini artırır.

Bu xəstəliklər arasında: ürək-damar sistemi xəstəlikləri, şəkərli diabet, hətta bəzi xərçəng növləri və s. Milli.Az saglamolun.az-a istinadən bildirir ki, bu səbəbdən bədən çəkisini daim normada saxlamaq olduqca vacibdir.

Normal bədən çəkisinin hesablanması üçün çoxlu müxtəlif formullar mövcuddur. Sizə belə formullardan birini təqdim edirik. Bu müəsir mütəxəssislər tərəfindən bir qədər təkmilləşdirilmiş məşhur Brokk formuludur.
Həm kişi, həm də qadınlar üçün ideal çəki eyni hesablanır:
(Boy (sm) - 110) x 1,15.
Məsələn, sizin boyunuz 164 sm-dırsa, sizin ideal çəkiniz belə hesablanır:
(164 -110) x 1,15 = 54 x 1,15 = 62,1 kq.

Milli.Az

Şərh yaz:

10 Şərh:

  • Anonim
    Elcin · 14 İyul 2017 23:0330

    Men ozume nifret eledim))175,90kq ceki)

    Cavab yaz
    • Anonim
      GƏNCƏLİ AVROPADAN... · 15 İyul 2017 03:4700

      Qaqaş,sənin deməyinlə sən 2 metr 63 santimetrsən?

      Cavab yaz
  • Anonim
    Adile · 14 İyul 2017 23:5230

    Qadin boyundan 10 kq asaqi olmalidi..meselen boy 165 sm ceki 55 -57 kq olmalidi

    Cavab yaz
    • Anonim
      )) · 15 İyul 2017 01:0310

      Olmaliydiii olmadi.

      Cavab yaz
  • Anonim
    Coco · 15 İyul 2017 00:3201

    Basa dusmedim menim boyum 1.67 dir. cekim 57 olmalidir?

    Cavab yaz
    • Anonim
      Wirin · 15 İyul 2017 09:3700

      Tesevvur eliyin bu wkala kimese catmir son reqem 300du 300dende yuxari terezi xarab olar.

      Cavab yaz
  • Anonim
    Elvin. · 15 İyul 2017 00:4500

    Fakt , hesablanma yaZilib

    Cavab yaz
  • Anonim
    Cemile · 15 İyul 2017 00:5000

    Mence bu duzgun hesablama deyil

    Cavab yaz
  • Anonim
    Azeri · 15 İyul 2017 11:1700

    Menim boyum 1,64 du. Cekim 74(((

    Cavab yaz
  • Anonim
    Kamil · 15 İyul 2017 17:3300

    Yersiz ve sehv dusdrdur

    Cavab yaz

XƏBƏR LENTİ

Copyright © 2015 Milli.Az

Saytdakı materialların istifadəsi zamanı istinad edilməsi vacibdir. Məlumat
internet səhifələrində istifadə edildikdə hiperlink vasitəsi ilə istinad mütləqdir.