Sağlamlıq

Hamilə qadınlar hər gün bunu etməlidirlər

6 Dekabr 2018 20:28
0 Şərh     Baxış: 859

Hamiləlik ərəfəsində qadın özünə əvvəlkindən iki dəfə artıq qulluq etməlidir. Buna səbəb dünyaya gətirəcək körpənin daha sağlam olmasıdır. 

Mili.Az axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, hər bir hamilə qadının mütləq yeməli olduğu ərzaqlar var. Bunu etmək üçün həkim məsləhətinə ehtiyac yoxdur. 

Dünyaya sağlam körpə gətirmək üçün:

· Hamiləlik dövründə gündə 4 stəkan süd içmək lazımdır. 

· Həftənin 5 günü yumurta yeməlidir. Bu, körpənin dəmirlə təmin olunmasına kömək edəcək. 

· Hamilə qadın gündə ən az 2 saat təmiz havada gəzməlidir. Bu körpəni oksigenlə təmin etmək üçün vacibdir.

· Gündə iki dəfə ət, toyuq və ya balıq yeməlidir.

· Gündə ən az 2 litr təmiz su içilməlidir.

Mili.Az 

loading...

Şərh yaz:

0 Şərh:

XƏBƏR LENTİ

Copyright © 2015 Milli.Az

Saytdakı materialların istifadəsi zamanı istinad edilməsi vacibdir. Məlumat
internet səhifələrində istifadə edildikdə hiperlink vasitəsi ilə istinad mütləqdir.