Sağlamlıq

Xanımlar üçün İdman etmədən iri budlara sahib olmağın sirri - FOTO

20 Aprel 2018 20:00
6 Şərh     Baxış: 3 952
VTB-də MİNİMAL FAİZ DƏRƏCƏSİ İLƏ NAĞD KREDİT 10.49%-dən

İdman etməyə vaxt yoxdursa, kalori yandırmağın ən rahat yollarından biri, liftdən imtina edib, pilləkənləri ayaqla çıxmaqdır.

Milli.Az muscle boost baku-ya istinadla xəbər verir ki, pilləkənləri sürətlə qalxan zaman qan dövranı sürətlənir, kalori itkisi artır. Bundan əlavə, yan əzələləri və ayaq əzələləri inkişaf edir. Beləliklə, selluitlər yox olur, piylər əriyərək ayaqlar daha cazibədar hal alır.

Qeyd edək ki, orta çəkili insan 3 dəqiqə ərzində pilləkən çıxmaqla 29 kalori itirir.

Milli.Az

Məqaləyə dair fotomateriallar:

Azernews Newspaper

XƏBƏR LENTİ

Copyright © 2024 Milli.Az

Saytdakı materialların istifadəsi zamanı istinad edilməsi vacibdir. Məlumat
internet səhifələrində istifadə edildikdə hiperlink vasitəsi ilə istinad mütləqdir.