Sağlamlıq

25 saniyəyə burun tıxanıqlığını aradan qaldırın - DƏRMANSIZ ÜSUL

16 Oktyabr 2017 23:21

2 Şərh Baxış: 7 164

#MARAQLI #SAĞLAMLIQ

Soyuq havaların hakim olduğu bu günlərdə qrip və soyuqdəymə kimi xəstəliklər qaçılmaz olur. Bu xəstəliyin ən çox narahatlıq yaradan tərəfi isə burun axıntısı və burun tıxanıqlığıdır. Bəs dərman istifadə etmədən burun tıxanıqlığını necə aradan qaldırmaq olar:

Milli.Az ailem.az-a istinadən 25 saniyə ərzində burun tıxanıqlığını dərmansız aradan qaldırmağın üsulunu təqdim edir.

Birinci addım

Dilinizin ucunu ağzınızın iç qisminin ən yüksək nöqtəsinə qədər vurun.

İkinci addım

Orta və işarət barmağınızı birləşdirib qaşınızın tam ortasından olacaq şəkildə irəliyə və geriyə hərəkətlər edin.

Birinci və ikinci addımı sıra ilə 20 saniyə boyu tətbiq edin.

Son olaraq da nəfəsinizi tutun. Nəfəsi tutmaq beyin yaşama hissini diqqətə alaraq burun dəliyini təmizləyir.

Burnunuzu tıxayın və başınızı çox olmayacaq şəkildə geriyə əyin. Narahat olmağa başladığınız zaman barmaqlarınızı çəkin və burun tıxanıqlığına "əlvida" deyin.

Milli.Az