Sağlamlıq

50 yaşdan yuxarı insanlar bu vitamini İÇSİN

17 Noyabr 2025 05:05
Baxış: 2 488
VTB-də minimal faiz dərəcəsi ilə nağd kredit 9.9%-dən
#SAĞLAMLIQ #QİDA

Ekspertlər bildirirlər ki, 50 yaşdan yuxarı şəxslər üçün D vitamini qəbul etmək sağlamlıq baxımından xüsusilə vacibdir.

Milli.Az xəbər verir ki, D vitamini sümüklərin sağlamlığını qorumaq, əzələ gücünü artırmaq və immun sistemini möhkəmləndirməkdə əsas rol oynayır. Yaş artdıqca bədən D vitaminini daha az sintez edir, bu isə sümüklərin zəifləməsi və əzələ kütləsinin azalması riskini artırır.

D vitamini həmçinin ürək-damar xəstəlikləri, şəkər xəstəliyi və bəzi xərçəng növlərinə qarşı qoruyucu təsir göstərə bilər, elmi tədqiqatlar bunu təsdiqləyir.

Həkimlər məsləhət görür ki, D vitamini qəbul edən şəxslər gündəlik dozanı və qəbul formasını mütəxəssis nəzarəti altında müəyyənləşdirsinlər, çünki həddindən artıq qəbul yan təsirlərə səbəb ola bilər.

Beləliklə, xüsusilə 50 yaşdan yuxarı insanlar üçün D vitamini sümük sağlamlığının qorunması və ümumi immunitetin gücləndirilməsi üçün vacib komponentdir.

Hüseyn
Milli.Az

Milli.Az - Xəbər Portalı
Azernews Newspaper

DİGƏR XƏBƏRLƏR

XƏBƏR LENTİ

Copyright © 2026 Milli.Az

Saytdakı materialların istifadəsi zamanı istinad edilməsi vacibdir. Məlumat
internet səhifələrində istifadə edildikdə hiperlink vasitəsi ilə istinad mütləqdir.