ABŞ-da aparılan araşdırmalar gülməyin insan sağlığına aşağıdakı faydaları olduğunu sübüt etmişdir:
1. Araşdırmalar şən bir qəhqəhənin orqanizmdə koprtizol, adrenalin və dopamin hormonunun artdığını sübüt etmişdir.
2. Milli.Az immunitet.az-a istinadən bildirir ki, stressi azaldır, sinis sitemini rahatladır.
3. Gülmək immunitetin yüksəlməsinə yardım edən hormonların düzgün işləməsinə səbəb olur.
4. Gülmək orqanizmdə olan ağrı hissini azaldır.
5. Mütəxəssisilər xroniki ağrılardan əziyyət çəkənlərə tez-tez komediya filmi izləməyi məsləhət görürlər.
6. Ürəkdən gülmək insanda ağrıya qarşı müdafiə qüvvəsini möhkəmləndirir.
7. 15 dəqiqə ürəkdən gülmək ümumi bədəndə olan narahatlığı 10% azaldır.
8. Ürəkdən gülən zaman endorfinin miqdarı artır və insanda xoş duyğular oyadır.
9. Gülmək fiziki və zehni yorğunluğu aradan qaldırır.
10. Gərginliyi azaldır və depressiyanı sağalda bilir.
11. Gülmək stress səbəbli əmələ gələn xəstəliklərin sağalmasına səbəb olur.
12. Gülmək orqanizmin müdafiə qüvvələrini artırır.
13. Ürəkdən gülmək insanda həyatdan zövq almaq duyuğusu yaradır.
14. Gülmək qan təzyiqini aşağı salır.
15. Gülmək qanda şəkərin səviyyəsinin normallaşmasına yardım edir.
16. Gülüş insanın ruhunu rahatlaşdırır və onu həyata bağlayır.
17. Gülmək xərçəng xəstələrinin müalicəsi zamanı psixoloji təsir göstərərək xəstənin vəziyyətini yüngülləşdirir.
18. İş görərkən gülmək yorğunluğu, gərginliyi aradan qaldırır.
19. Gülümsəmək kişi və qadın münasibətlərini yaxınlaşdırır.
20. Ürəkdən gülümsəmə sizi ətrafdakılara xoş xasiyyətli biri kimi tanıdar və bu da qarşınızda olan bir çox maneələrin aradan qalxmasına sizə yardım edər.
Milli.Az
Cəmiyyət
Gülməyin faydaları
3 Dekabr 2016 21:34
6 Şərh
Baxış: 5 212
DİGƏR XƏBƏRLƏR
- Günün qoroskopu: Şərait sizi nəzərdə tutulmamış xərclərə vadar edə bilər.
- “Beynəlxalq Əlillər Cəmiyyəti” İctimai Birliyinin hesabat tədbiri keçirilib - VİDEO - FOTO
- İmran Əliyev həbs edildi
- Küçələrdə yaşayan vəzifəli şəxs: "O səhv həyatımı" - VİDEO
- Hamamda meyiti tapılan qız və oğlana yazılanlara REAKSİYA VERDİ - VİDEO
- İki nəfəri öldürən ata və oğuldan xəbər var
XƏBƏR LENTİ
- “TikTok”un populyarlaşdırdığı yuxu taktikası - Nə dərəcədə effektivdir?
- 48 yaşlı Nurgüldən iddialı pozlar - FOTO
- Nəsrinin bu FOTOları gündəm oldu
- Dörd kəndin qaytarılması xəbəri Qazaxda sevinclə qarşılandı - FOTO
- Sarımsaq-limon qarışımı ilə 21 gündə xəstəliklərdən xilas olun
- Hikmət Hacıyev COP29-dan danışdı: "Cəsarətimizin təcəssümüdür" - FOTOlar
- Pişiyin yaşadığı evdə bu 3 şeyi etməyin: Peşman olacaqsınız
- Bu bürcün qızları pis sevgili olur – Astroloqların İDDİASI
- Azərbaycanda stadionda qorxulu anlar yaşandı - VİDEO
- 50 yaşlı Bekhem açıq-saçıq geyimdə poza verdi
- Rusiya ilə münasibətlərdə problem var
- Günün qoroskopu: Şərait sizi nəzərdə tutulmamış xərclərə vadar edə bilər.
- Bakıya qarşı provokativ suala İran səfirinin cavabı
- Ərdoğan təsdiqlədi: Ərbilə səfər edəcək
- Rusiya müharibəyə bu gün son qoya bilər - G7
- Sloveniyadan vətəndaşlarına İranla bağlı xəbərdarlıq...
- Könül Həsənova icra başçısının müavini təyin olundu
- "Hudutsuz sevda"ya vida etdi - FOTO
- Netanyahu alman nazirə acıqlandı - “Biz nasistlərə bənzəmirik”
- ÇL-də həftənin ən yaxşısı açıqlandı
- Hava şəraiti kəskin dəyişəcək - XƏBƏRDARLIQ
- Dərbənddə naməlum şəxs kafedə insanlara atəş açdı
- Ermənistanın ərazisi İranın daha “qırmızı xətti” deyil? – Səfir
- Əliyev qan tökülmədən daha bir qələbə qazandı - Markov