Cəmiyyət

Bu qidanın faydalarını saymaqla bitmir

1 Dekabr 2016 23:15
3 Şərh     Baxış: 2 610

Zülal, dəmir və kalsium baxımından zəngin olan badamın faydalarını saymaqla bitmir. Tərkibində yüksək səviyyədə yağ ehtiva edən badam, düzgün miqdarda qəbul edildiyi zaman çox sağlamdır.

Tərkibində olan yağlar arıqlamağı asanlaşdırır. İnsanı tox tutur, bu səbəblə də gündə 10-15 ədəd badam yeyilməlidir. Çiy, duzsuz və qovrulmamış badam yeməyimiz daha faydalıdır.
Milli.Az deyerler.org-a istinadən bildirir ki, badam, bədən və zehin yorğunluğunu aradan qaldırarkən, həmçinin böyrəkdə olan iltihabları da yox edir.
Tərkibində olan yağ turşuları ürək və damar xəstəliklərindən qoruyur.
Yaxşı və pis xolesterinin tarazlanması üçün badam olduqca faydalıdır.
Fosfor sümük sağlamlığının qorunmasında mühüm təsirə malikdir. Qocalmaqla birlikdə artan sümük ağrılarının qarşısının alınmasında və dişlərin möhkəmliyini artırmada badam mütləq gündəlik olaraq istehlak edilməlidir.
E vitamini baxımından zəngin olan badam antioksidant daşıdığından ürək sağlamlığını əhəmiyyətli dərəcədə qoruyur.
Yeməklərdən sonra qəbul edilən badam insulin və qlükozanın artmasına mane olmağa yardımçı olur. Badam istehlak edərək, şəkər səviyyənizi sağlam səviyyədə saxlaya bilərsiniz.

Milli.Az

DİGƏR XƏBƏRLƏR

Şərh yaz:

3 Şərh:

  • Anonim
    Angel · 2 Dekabr 00:1620

    Bu qidani bir nece aydan sora muzeyde goreciyik.ve bawqa bir cox qidani

    Cavab yaz
  • Anonim
    GULLER XANIM · 2 Dekabr 12:4810

    Beli

    Cavab yaz
  • Anonim
    xxx · 2 Dekabr 19:2700

    qiymeti ise ciblere ziyandı

    Cavab yaz

XƏBƏR LENTİ

Copyright © 2015 Milli.Az

Saytdakı materialların istifadəsi zamanı istinad edilməsi vacibdir. Məlumat
internet səhifələrində istifadə edildikdə hiperlink vasitəsi ilə istinad mütləqdir.