Kulinariya

Mətbəx sirləri: Arıqladan yaşıl smuzi

26 İyul 2014 07:00

8 Şərh Baxış: 3 964

#KULİNARİYA

Milli.Az domashniy.ru-ya istinadən dadlı və arıqlamağa yardım edən smuzinin hazırlanma qaydasını təqdim edir

Kələmin çox güclü qoxusu var. Çoxları bu səbəbdən onu sevmir. Xüsusən qaynadanda iyi bəziləri üçün dözülməz olur. Ancaq onu çiy halda, tropik meyvələr əlavə etməklə blenderdən keçirəndə həm dadı gözəl olur, həm də bu faydalı tərəvəzi rasionunuza əlavə etmiş olursunuz.

Tərkibi:

3 ədəd çiyələk
1 manqo
1 kivi
3 iri reyhan yarpağı
2 iri kələm yarpağı
su (zövqə görə)

Blenderə bir qədər su, kələm yarpaqları və reyhanı qoyub eynicinsli kütlə alınanadək xırdalayın.

Meyvələri əlavə edib yenə xırdalayın.

Çox qatı olarsa, bir qədər də su əlavə edin.

Nuş olsun!

Milli.Az