Sağlamlıq

Bu meyvə xərçəngin qarşısını alır - BİLMƏDİYİNİZ FAYDALARI

22 May 2017 21:14

0 Şərh Baxış: 1 720

#MARAQLI #SAĞLAMLIQ

İtaliyada aparılan bir araşdırma qadınların hər gün 10 ədəd çiyələk yeməli olduğunu ortaya qoyub.

Bəs niyə?

Araşdırmaya görə, hər gün 10-15 ədəd çiyələk yemək döş xərçənginin yaranmasının və mövcud şişlərin yayılmasının qarşısını alır. Çiyələyin tərkibindəki elastik asit və antosiyanin maddələri şişlərə qarşı mübarizədə mühüm rol oynayır.

Milli.Az ailem.az-a istinadən çiyələyin digər faydalarını da təqdim edir.

- Faydaları sırasında ilk olaraq C vitamini ilə zəngin olması gəlir. 8 ədəd çiyələk yeyərək, gündəlik C vitamini ehtiyacını qarşılaya bilərsiniz.

- Pis xolesterolu azaldır.

- Xəstəliklərə qarşı bədən müqavimətini artırır. Xərçəngə qarşı qoruyur, alzheimer xəstəliyinin riskini azaldır, ürək və damar sağlamlığını qoruyur.

- Yaşlanmayla bağlı problemlərin qarşısını alan antioksidant tərkiblidir.

- Şəkər xəstələri çiyələk yeməkdən ehtiyat etsələr də, bir kasa çiyələkdən ziyan gəlməz. Üstəlik qan şəkərini qoruyur.

- Xroniki qəbizlik probleminə qarşı faydalıdır.

- Dəri üçün faydalı olan çiyələk tərkibindəki C vitamini sayəsində dəri quruluğu, qırış kimi problemlərin qarşısını alır.

- Sümüyü möhkəmləndirən fermentlərin istehsalında manqanez əhəmiyyətli rola malikdir. Çiyələyin tərkibində bu mineral var.