Müşahidələrdən belə qənaətə gəlmək olar ki, orqanizm üçün möcüzəvi faydaları olan avokadodan Azərbaycanda çox az istifadə edilir. Yəqin ki, bunun səbəblərindən biri bu meyvə haqqında bilgilərin az olmasıdır.
Milli.Az modern.az-a istinadən bunu nəzərə alaraq avokadonun faydalarını, bu meyvənin orqanizmə təsiri ilə bağlı yazını təqdim edir.
Dietoloqlar avokado meyvəsini ən yaxşı pəhriz qidası kimi qiymətləndiriblər. Bu meyvəni digər qida məhsullarından fərqləndirən başlıca səbəb onun tərkibində şəkər və karbohidratların yox dərəcəsində olmasıdır.
Avokado A, C, E, K, B qrup vitaminlərlə, fol turşusu ilə, natrium, kalsium, dəmir, mis, maqneziumla zəngindir. Bu meyvənin tərkibində kaliumun miqdarı daha çoxdur. Hətta bananın tərkibində olan kaliumdan da.
Öz zəngin tərkibi ilə avokado bir çox xəstəliklərin müalicə və profilaktikası üçün olduqca qiymətli məhsuldur.
Ürək və damar xəstəlikləri üçün avokadonu təbii dərman saymaq olar. Onun tərkibində olan fol turşusu orqanizmdən хоlеsterinin miqdarının aşağı düşməsinə kömək edir. Böyük miqdarda kalium isə arterial təzyiqin azalmasına yardımçı olur. Həmçinin bu meyvə damarları möhkəmləndirir.
Sellüloza ilə zəngin olduğundan avokado ilə qəbzlik problemini asanlıqla həll etmək mümkündür.
Mütəxəssislər xərçəng xəstəliklərinin profilaktikası üçün bu meyvədən müntəzəm istifadə etməyi tövsiyə edirlər.
Avokado dərini gözəlləşdirir, gümrahlaşdırır, vaxtsız qırışların qarşısını alır, onu kənar təsirlərdən qoruyur.
Xalq təbabətində avokado meyvəsindən qadınlarda sonsuzluq, kişilərdə cinsi zəiflik zamanı geniş tətbiq olunur. O cinsi həvəsi artırır, intim həyatda olan problemləri həll edir.
Artıq çəkidən, piylənmədən qurtulmaq üçün avokado pəhrizi effektli nəticə verir. 3 günlük pəhriz zamanı asanlıqla 2 kiloqrama qədər çəki atmaq olar. Pəhriz aşağıdakı qaydada olmalıdır:
1. Səhər yeməyi
Avokado meyvəsinin yarısı və 100 qram yağsız kəsmik
2. Günorta yeməyi
Avokado meyvəsinin yarısı xırda döğralınaraq bir ədəd qaynadılmış yumurta ilə qarışdırılır, zövqə uyğun xiyar və ya soğanla yeyilir.
3. Axşam yeməyi
Eyni miqdarda meyvə 100-150 qram qaynadılmış mal əti, yaxud toyuq əti ilə yeyilir.
Bu pəhrizi 3 gündən artıq davam etdirmək olmaz. Arzulanan nəticəni əldə etmək üçün 3 gün yetərlidir.
Avokado meyvəsindən kosmetologiyada da geniş istifadə olunur. Saçların tökülməsi, dəridə ləkələrin yaranması, dırnaq problemlərini aradan qaldırmaq üçün bu meyvədən alınan yağ olduqca müsbət nəticələr verir.
Allergiyaya meylli olanlar avokado meyvəsindən məhdudiyyətlə istifadə etməlidirlər.
Milli.Az
Sağlamlıq
Kişilərdə cinsi zəifliyi, qadınlarda sonsuzluğu aradan qaldıran MEYVƏ
27 Aprel 2015 23:50
0 Şərh
Baxış: 14 756
DİGƏR XƏBƏRLƏR
- Sarımsaq-limon qarışımı ilə 21 gündə xəstəliklərdən xilas olun
- Döş xərçəngindən qorunmağın 5 YOLU
- İş yerinizi tez-tez dəyişirsinizsə, bunun 3 SƏBƏBİ var
- Ət xallarından xilas edən təbii üsul
- Mədə ağrısı. Səbəbləri və ev üsulu ilə müalicəsi
- Səhiyyə nazirindən VAKSİNASİYA ilə bağlı əmr - bu uşaqlara...
XƏBƏR LENTİ
- Nəsrinin bu FOTOları gündəm oldu
- Dörd kəndin qaytarılması xəbəri Qazaxda sevinclə qarşılandı - FOTO
- Sarımsaq-limon qarışımı ilə 21 gündə xəstəliklərdən xilas olun
- Hikmət Hacıyev COP29-dan danışdı: "Cəsarətimizin təcəssümüdür" - FOTOlar
- Pişiyin yaşadığı evdə bu 3 şeyi etməyin: Peşman olacaqsınız
- Bu bürcün qızları pis sevgili olur – Astroloqların İDDİASI
- Azərbaycanda stadionda qorxulu anlar yaşandı - VİDEO
- 50 yaşlı Bekhem açıq-saçıq geyimdə poza verdi
- Rusiya ilə münasibətlərdə problem var
- Günün qoroskopu: Şərait sizi nəzərdə tutulmamış xərclərə vadar edə bilər.
- Bakıya qarşı provokativ suala İran səfirinin cavabı
- Ərdoğan təsdiqlədi: Ərbilə səfər edəcək
- Rusiya müharibəyə bu gün son qoya bilər - G7
- Sloveniyadan vətəndaşlarına İranla bağlı xəbərdarlıq...
- Könül Həsənova icra başçısının müavini təyin olundu
- "Hudutsuz sevda"ya vida etdi - FOTO
- Netanyahu alman nazirə acıqlandı - “Biz nasistlərə bənzəmirik”
- ÇL-də həftənin ən yaxşısı açıqlandı
- Hava şəraiti kəskin dəyişəcək - XƏBƏRDARLIQ
- Dərbənddə naməlum şəxs kafedə insanlara atəş açdı
- Ermənistanın ərazisi İranın daha “qırmızı xətti” deyil? – Səfir
- Əliyev qan tökülmədən daha bir qələbə qazandı - Markov
- Venesiya Biennalesində Azərbaycan pavilyonu açıldı
- Zaminin məsuliyyətinə dair yeni hal müəyyənləşir